-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
沒精神、心里虛，可能是過度勞累、睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、抑郁癥等因素所導致的，應該到正規(guī)的醫(yī)院就診，然后根據引起的原因治療。
1.過度勞累：長時間體力或精神負擔重，導致疲勞、注意力下降。需要合理的安排時間，避免過度的勞累。
2.睡眠不足：睡眠質量差或時間不足，影響精神狀態(tài)和情緒。在平時需要保證充足的睡眠，避免熬夜。
3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，身體缺乏必要營養(yǎng)素，引發(fā)體力和精神狀態(tài)不佳。需要增加自身的營養(yǎng)，可以多吃高營養(yǎng)高蛋白的食物，也可以多吃瓜果和蔬菜。
4.貧血：紅細胞不足，身體缺氧，導致精神萎靡?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用當歸補血口服液、硫酸亞鐵片等藥物治療。
5.抑郁癥：情緒低落、興趣喪失，是心理健康問題的重要表現(xiàn)。需要及時的配合醫(yī)生使用抗抑郁的藥物來治療，能夠緩解不良反應。
在平時患者也要適當的增加戶外鍛煉，能夠使身心放松。
-
-
白天沒精神晚上精神好是怎么...
劉赟 副主任醫(yī)師
-
-
犯困沒精神是什么原因
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
拔火罐沒顏色是體虛嗎
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
小孩食欲不振沒精神沒胃口是...
石艷紅 副主任醫(yī)師
-
-
全身乏力沒精神的原因都有哪...
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
身體很虛沒力氣怎么辦
李新梅 主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神二科
擅長：擅長對精神分裂癥...
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神三科
擅長：擅長對精神科的疑...
-
-
黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神科臨床疾...
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神一科
擅長：精神分裂癥、雙相...
-
-
黑龍江省醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神科常見病...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長各類精神疾病...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：各類功能性精神疾...
-
-
哈爾濱市第一專科醫(yī)院 精神科
擅長：擅長專業(yè)治療抑郁...
-
-
西昌市人民醫(yī)院 精神科
擅長：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長精神分析治療...
-
-
萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：各類精神及心理障...
-
-
哈爾濱市第一?？漆t(yī)院 精神科
擅長：抑郁癥焦慮癥雙向...
-
-
李順蘭 吉林市人民醫(yī)... 神經內科
不想動沒精神怎么回事
-
-
邊俊莉 濟南市中西醫(yī)... 神經內科
上班沒精神老困怎么辦
-
-
頭暈乏力沒精神體虛
頭暈、乏力、沒精神、體虛，可能是睡眠不足、精神壓力過大、營養(yǎng)不良、貧血、心血管疾病等原因所致。1.睡眠不足：長期睡眠不足或睡眠質量差，也可能導致體虛、頭暈、乏力、沒精神等癥狀。2.精神壓力過大：長期的... 詳細»
-
-
心里緊張人也沒精神
心里緊張人也沒精神可能是心理壓力過大、睡眠不足、缺乏運動、飲食不規(guī)律、社交活動少等原因導致的。1.心理壓力過大：面臨重大的決策或者壓力時，心里緊張是很正常的反應。這種緊張感可能會導致注意力分散，無法集... 詳細»
-
-
心里煩做事沒精神自虐
心里煩、做事沒精神、自虐可以通過自我調節(jié)、放松訓練、心理護理、藥物治療等方式緩解，可以減輕患者的癥狀。1.自我調節(jié)：嘗試找出導致心煩和自虐的具體原因或壓力源，這有助于更有針對性地解決問題。在平時可以通... 詳細»
-
-
臉上爆痘身體虛沒精神
臉上爆痘身體虛沒精神可能是由多種原因引起的，如飲食問題、睡眠問題、壓力問題、激素問題等。1.飲食問題：高糖、高油、高鹽的飲食可能導致身體內部環(huán)境失衡，從而引發(fā)痘痘和其他皮膚問題。此外，缺乏維生素和礦物... 詳細»
-
-
沒精神不說話心里難受
當一個人感到沒精神、不說話并且心里難受時，可能是由于多種原因引起的。以下是一些可能的原因和相應的解決方法：1.睡眠不足或質量差：如果一個人長期睡眠不足或睡眠質量差，會導致身體疲勞、精神不振，從而影響到... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號