長(zhǎng)時(shí)間有口臭表現(xiàn)確實(shí)會(huì)令人很尷尬，如果發(fā)現(xiàn)自己口臭明顯，可以通過(guò)一些小的妙招讓自己的口腔恢復(fù)健康狀態(tài)，口氣清新，在與人溝通交流的過(guò)程中才不會(huì)十分尷尬。那么，有口臭情況出現(xiàn)，有哪些好的方法能夠幫助改善呢？
1、喝茶
發(fā)現(xiàn)自己有明顯的口臭，可以適當(dāng)喝點(diǎn)茶，通過(guò)喝茶這種方式對(duì)清新口氣也有幫助。很多人的口腔細(xì)菌滋生，很容易產(chǎn)生口臭的表現(xiàn)，飲用一些養(yǎng)生茶不僅能夠抑制口腔的細(xì)菌，還對(duì)上火引發(fā)的口臭表現(xiàn)有改善作用，像常見(jiàn)的綠茶、蒲公英茶、金銀花茶都是不錯(cuò)的選擇。不僅能夠幫助身體降火，還可以獲取里面的一些活性物質(zhì)抑制口腔細(xì)菌，防止細(xì)菌大量滋生，內(nèi)火旺盛導(dǎo)致口臭明顯。
2、使用漱口水
口臭的人可以通過(guò)使用漱口水的方式來(lái)找回自信，很多人平時(shí)口腔的清潔工作做不到位，口腔就很容易堆積食物殘?jiān)?，甚至有?xì)菌滋生的情況。通過(guò)使用漱口水能夠讓口腔的清潔工作保持良好，同時(shí)抑制口腔的細(xì)菌。堅(jiān)持下來(lái)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)口氣保持清新，而且口臭現(xiàn)象有所改善，這也是經(jīng)?？诔舻娜丝梢圆扇〉膽?yīng)對(duì)措施。
3、定期潔牙
有口臭要了解是否跟局部的牙結(jié)石形成有關(guān)，很多人口腔食物殘?jiān)罅慷逊e，日積月累之后局部形成了牙結(jié)石。這些牙結(jié)石在產(chǎn)生的時(shí)候也會(huì)有牙斑菌附著在上面，進(jìn)而導(dǎo)致口腔散發(fā)出難聞氣味，這就是部分人經(jīng)?？诔舻闹饕颉Ｓ羞@種情況存在，可以通過(guò)定期潔牙的方式來(lái)去除牙齒表面的牙結(jié)石，這種方法采取之后口氣也可以保持清新。
4、早晚刷牙
早晚刷牙對(duì)口臭改善有利，很多人長(zhǎng)時(shí)間口臭跟口腔清潔工作做不到位有關(guān)，而通過(guò)早晚刷牙的方式能夠清除牙齒表面的細(xì)菌，污垢，堅(jiān)持下來(lái)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔保持了健康，細(xì)菌姿勢(shì)情況得到改善，自然可以緩解口臭，這是在避免口臭時(shí)可以采取的應(yīng)對(duì)措施，清潔工作做好了，自然不容易經(jīng)常口臭。
5、少吃刺激性食物
總是口臭確實(shí)會(huì)讓人很尷尬，而在改善口臭的時(shí)候可以注意飲食的調(diào)節(jié)，選擇一些清淡溫和的食物來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)。很多人飲食太過(guò)重口味，經(jīng)常攝入一些刺激性食物，同樣也會(huì)讓口腔產(chǎn)生難聞氣味。一旦有這種情況存在，都表示胃部功能也下降。因此，飲食引發(fā)的口臭應(yīng)該在飲食過(guò)程中減少這些本身有特殊氣味或者容易刺激身體的食物攝入量，才能讓口氣保持清新。
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口氣是指在人體口腔中或著是其他充滿空氣的空腔中，如鼻和鼻竇以及咽喉所散發(fā)出的一種臭氣。口腔局部的一些疾病是導(dǎo)致口臭的主要原因，但不能忽視的是，口臭也可能是某些嚴(yán)重系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn)，如一些器質(zhì)性疾患... 詳細(xì)»
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患有口臭就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出患口臭的原因。如果是口腔本身的一些因素引起的口臭，就應(yīng)該針對(duì)口腔的這些原因進(jìn)行治療。例如刮除牙垢、治療牙齦炎、牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復(fù)體，并且及... 詳細(xì)»
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