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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，癥狀包括持續(xù)的沮喪、失眠、食欲改變、疲倦、注意力不集中等。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，及早發(fā)現(xiàn)和治療抑郁癥是非常重要的。那么，如何發(fā)現(xiàn)抑郁癥呢？
首先，人們應(yīng)該關(guān)注自己或他人的情緒變化。如果一個人持續(xù)沮喪，情緒低落，并且這種狀態(tài)持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，那么很可能是抑郁癥的表現(xiàn)。
其次，睡眠和飲食方面的改變也是抑郁癥的征兆。抑郁癥患者可能出現(xiàn)失眠或反之，過度睡眠。另外，食欲的改變也是抑郁癥的常見表現(xiàn)，有些人會莫名其妙地增加食欲，有些人則會突然失去對食物的興趣。
此外，體力狀態(tài)的改變也可能是抑郁癥的信號之一。持續(xù)感到疲倦、無力或體力下降也可能是抑郁癥的癥狀。
抑郁癥患者還可能出現(xiàn)對日?；顒拥呐d趣減少或喪失，對生活失去活力，很難感到愉悅。
最后，抑郁癥還可能導(dǎo)致思維和專注力減退，常伴有負(fù)面思維和自我否定。
總的來說，抑郁癥的發(fā)現(xiàn)需要通過對個人情緒、睡眠和飲食狀況、身體狀態(tài)以及行為方面的改變進(jìn)行仔細(xì)觀察。如果這些癥狀持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，并且對個人的生活和工作有較大影響，那么很可能是抑郁癥。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，建議及早就醫(yī)并得到專業(yè)幫助，以便進(jìn)行及時的干預(yù)和治療。
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