-
-
李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
想要一個健康的寶寶，備孕是關鍵，可備孕到底需要注意什么呢？??
1、身體檢查：備孕前夫妻雙方都要進行全面身體檢查。包括常規(guī)體檢項目，像血常規(guī)看是否有貧血等異常，肝功能、腎功能檢查，還有生殖系統(tǒng)相關檢查。男方可以檢查精液質量，了解精子活力、數(shù)量等情況；女方要檢查卵巢功能、子宮狀況，比如通過B超查看子宮有無病變、監(jiān)測卵泡發(fā)育情況等。?????
2、生活習慣調整：規(guī)律作息很重要，每天盡量保證7 - 8小時睡眠，早睡早起。避免熬夜和過度勞累，因為這可能影響生殖系統(tǒng)功能。同時要戒煙戒酒，香煙中的尼古丁和酒精都可能對精子、卵子質量產生不良影響。??
3、避免有害物質：盡量遠離輻射環(huán)境，比如減少使用微波爐、復印機等輻射較大的電器，如果工作環(huán)境有輻射，要做好防護措施。還要避免接觸有毒化學物質，像裝修材料中的甲醛、苯等。??
“了解了備孕注意事項，飲食方面也有建議?！???
1、補充葉酸：每天補充0.4 - 0.8毫克葉酸，可以通過吃葉酸片或者富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜，每天可吃200 - 300克左右。??
2、優(yōu)質蛋白攝入：適當多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如每天吃一個雞蛋、一杯牛奶，每周吃2 - 3次魚肉。??
3、多吃蔬菜水果：每天保證攝入500克左右蔬菜和200 - 300克水果，種類盡量豐富。??
如果備孕一段時間沒有成功，或者對備孕有任何疑問，一定要及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出更合適的建議。希望大家都能順利迎來新生命。??
覺得這篇文章有用就點個贊吧！??
-
-
平涼地區(qū)人民醫(yī)院 婦產科
擅長：專業(yè)特色為婦科腫...
-
-
平涼地區(qū)人民醫(yī)院 婦產科
擅長：婦產科各類常見疾...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產科
擅長：擅長婦科常見病、...
-
-
平涼地區(qū)人民醫(yī)院 婦產科
擅長：婦產科各類手術，...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產科
擅長：擅長腹部、婦產科...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 婦產科
擅長：擅長婦產科各種疑...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 婦產科
擅長：熟練掌握各項婦產...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 婦產科
擅長：精通CT、MR影...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 婦產科
擅長：擅長宮腔鏡、腹腔...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握經股動脈...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 腦血管病科
擅長：擅長診治腦梗死、...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 精神科
擅長：能熟練掌握各類精...
-
-
董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產科
如何備孕要注意這什么
-
-
備孕需要注意事項
女方不能決定孩子的性別，因為女方只能提供帶X染色體的卵細胞。只有帶Y染色體的精子與卵子結合才能孕育出男孩子。人體內含有的染色體，只有X和Y染色體才能決定性別，而男性的性染色體是XY。生男孩要把握好時間... 詳細»
-
-
備孕體檢要注意什么
備孕體檢是為了確保孕婦在懷孕期間身體健康，寶寶能夠得到良好的生長發(fā)育。在進行備孕體檢時，應該注意以下幾個方面。首先，要進行全面的身體檢查。這包括常規(guī)的身體檢查、血液檢查、心電圖、乳腺檢查、子宮和附件檢... 詳細»
-
-
宮寒痛經備孕需要注意什么
宮寒痛經是指女性月經期間出現(xiàn)疼痛并伴有寒冷感覺的情況。下面是宮寒痛經備孕需要注意的幾個方面：1.均衡飲食：宮寒痛經與體內氣血失調有關，飲食方面應注重補充營養(yǎng)，保持均衡。適量食用一些溫熱食物，如姜、黑豆... 詳細»
-
-
備孕需要多久
備孕是迎接新生命的重要階段，很多準爸媽都關心備孕需要多久??？我認為，備孕的時間因人而異，受到多種因素的影響哦??。備孕是指夫妻雙方在計劃懷孕前，通過調整生活方式、進行身體檢查等措施，為孕育健康寶寶做... 詳細»
-
-
甲狀腺功能減退備孕需要注意什么
甲狀腺功能減退是一種常見的內分泌疾病，會影響女性的生殖健康。如果女性在患有甲狀腺功能減退的情況下懷孕，可能會增加流產、早產、胎兒發(fā)育異常等風險。因此，甲狀腺功能減退備孕需要特別注意以下幾點：1.生活習... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號