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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
??哺乳期對(duì)于媽媽們來說是一段特殊又充滿挑戰(zhàn)的時(shí)光,其中堵奶現(xiàn)象總是讓人猝不及防,那么堵奶最開始有哪些癥狀呢?
1、乳房脹痛:這是堵奶最為常見的初始癥狀。乳房會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛感,像是有一股氣或者一塊硬物堵在那里,脹痛感可能是輕微的悶痛,也可能逐漸加重,觸摸乳房時(shí)能明顯感覺到疼痛區(qū)域比周圍組織硬一些。
2、乳汁淤積:可以看到乳房局部有硬塊形成,這是因?yàn)槿橹瓫]有順利排出,在乳腺管內(nèi)堆積。硬塊的大小不一,小的可能只有黃豆般,大的可能會(huì)占據(jù)乳房的較大區(qū)域,并且該部位的皮膚可能會(huì)看起來微微發(fā)亮。
3、乳汁排出不暢:在喂奶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)乳汁流出的速度變慢,甚至出現(xiàn)噴射無(wú)力的情況。原本順暢的乳汁分泌變得斷斷續(xù)續(xù),寶寶在吸吮時(shí)也會(huì)比較費(fèi)力,可能會(huì)頻繁地拉扯乳頭試圖吸出更多乳汁。
?“知曉了堵奶的初始信號(hào),預(yù)防和應(yīng)對(duì)堵奶的注意事項(xiàng)不可小覷。”
1、規(guī)律哺乳:按照寶寶的需求進(jìn)行哺乳,一般每 2 - 3 小時(shí)喂一次奶,每次喂奶兩側(cè)乳房都要讓寶寶吸吮,每側(cè)吸吮時(shí)間不少于 10 分鐘,避免乳汁長(zhǎng)時(shí)間在乳房?jī)?nèi)積聚。
2、正確睡姿:夜間睡眠時(shí)盡量仰臥或側(cè)臥,不要趴著睡,防止乳房受到壓迫。選擇合適的哺乳枕,保持乳房的自然舒展,減少因睡姿不當(dāng)導(dǎo)致的乳汁淤積。
3、情緒舒緩:保持輕松愉快的心情,避免焦慮和緊張??梢酝ㄟ^聽音樂、與家人聊天等方式緩解情緒,因?yàn)椴涣记榫w可能會(huì)影響乳汁分泌,增加堵奶風(fēng)險(xiǎn)。
??如果發(fā)現(xiàn)堵奶癥狀持續(xù)不緩解或者出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱等情況,一定要及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生能夠準(zhǔn)確判斷病情并給予專業(yè)的處理建議。希望媽媽們都能順利度過哺乳期,擁有健康的哺乳體驗(yàn)。覺得這篇文章有用就點(diǎn)個(gè)贊吧!
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