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曾昭華 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
??高血壓，看似無聲無息，其實一直在身邊潛伏。那么，如何確診高血壓呢？??
??高血壓的確診并不是一次測量就能定論的。為了準(zhǔn)確判斷，需要遵循一定的時間范圍和測量要點：
1.非同日測量：確診高血壓需要在非同日進行多次測量。一般來說，醫(yī)生會建議在至少三個不同的日期進行測量，以排除偶然因素導(dǎo)致的血壓波動。??
2.靜息狀態(tài)下：測量血壓時，我們需要確保身體處于靜息狀態(tài)，避免緊張、焦慮等情緒因素干擾測量結(jié)果。通常，測量前需要休息10~15分鐘，以確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。??
3.收縮壓與舒張壓：高壓的正常范圍是90~139mmHg，低壓的正常范圍是60~39mmHg。如果收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，則可能診斷為高血壓。??
??高血壓雖然初期可能沒有明顯癥狀，但隨著病情的發(fā)展，會逐漸出現(xiàn)一些典型的癥狀：
1.頭暈頭痛：當(dāng)血壓升高時，腦血管會受到壓力，導(dǎo)致頭暈、頭痛等不適癥狀。????
2.心悸：由于血壓升高，心臟需要更加努力地工作，從而導(dǎo)致心悸、心跳加快等癥狀。????
3.煩躁不安：患者可能會感到焦慮、易怒，情緒波動較大。????
平常做到低鹽、低脂、高纖維飲食是預(yù)防和控制高血壓的關(guān)鍵。????
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