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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 兒科
在日常生活中，經(jīng)常遇到家長說起關(guān)于孩子晚上睡覺磨牙的問題。磨牙，也稱為夜磨牙，是孩子在睡眠中無意識地進(jìn)行牙齒磨擦的現(xiàn)象。今天，我將為大家詳細(xì)解析孩子晚上睡覺磨牙的原因，并提供一些實(shí)用的建議和看法。
??牙齒問題：孩子的牙齒在發(fā)育過程中，可能會出現(xiàn)牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不良等問題，會導(dǎo)致咀嚼肌用力不協(xié)調(diào)，孩子可能通過磨牙來試圖調(diào)整咬合關(guān)系。
??精神因素：孩子在白天過于緊張、焦慮或興奮，可能會導(dǎo)致入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，從而引起磨牙。學(xué)習(xí)壓力大、家庭氛圍緊張等都可能成為磨牙的誘因。
??消化不良：如晚餐過飽或進(jìn)食不易消化的食物，可能導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重，在睡眠時仍在努力消化，從而引起磨牙。消化不好還可能影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如鈣的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，也可能間接誘發(fā)磨牙。
??寄生蟲感染：特別是腸道蛔蟲，其在腸道內(nèi)的活動可能刺激腸道神經(jīng)，引起咀嚼動作，表現(xiàn)為磨牙。寄生蟲產(chǎn)生的毒素等還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，使得面部咀嚼肌在睡眠中不自主地收縮。
此外，齲齒、牙周炎等疾病也可能引起磨牙。
面對孩子晚上睡覺磨牙的問題，家長應(yīng)保持冷靜，不要過分焦慮。以下是我的一些建議和看法：
??定期口腔檢查：家長應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理牙齒問題。對于牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不良等問題，可以通過正畸治療進(jìn)行矯正。
??調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：避免晚餐過飽或臨睡前加餐，減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。同時，注意營養(yǎng)均衡，增加富含鈣、磷等營養(yǎng)元素的食物攝入。
??心理疏導(dǎo)：家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，保持家庭氛圍的和諧穩(wěn)定。對于學(xué)習(xí)壓力大、焦慮的孩子，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們放松身心。
??注意個人衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲感染。如果孩子出現(xiàn)磨牙癥狀，且懷疑與寄生蟲感染有關(guān)，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行化驗和治療。
??適當(dāng)藥物治療：在必要時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療磨牙。
我深知孩子晚上睡覺磨牙給家長帶來的困擾。因此，我希望每一位家長都能保持冷靜和耐心，密切關(guān)注孩子的磨牙情況，并及時就醫(yī)。同時，我也愿意隨時為大家提供專業(yè)的咨詢和建議，幫助大家更好地應(yīng)對孩子晚上睡覺磨牙這一問題。
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