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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
高血糖患者應(yīng)進(jìn)行相對(duì)嚴(yán)格的飲食控制，因?yàn)槭澄飳?duì)血糖有很大的影響。如果食物的種類和數(shù)量沒有得到很好的控制，血糖控制可能會(huì)很差。糖尿病患者可以吃紅薯，但是有一個(gè)前提，因?yàn)榧t薯的淀粉含量比較高，基本上可以作為主食吃。如果想吃紅薯，可以在晚餐時(shí)減少主食的攝入量，以確保血糖不會(huì)大幅波動(dòng)。
一、血糖高紅薯能吃嗎
如果有高血糖，可以吃一些紅薯。因?yàn)榧t薯中所含的膳食纖維非常有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，還能延緩飯后血糖的升高。紅薯中的硒有助于調(diào)節(jié)血糖。糖尿病患者可以吃紅薯作為主食，由于其碳水化合物含量高，吃紅薯會(huì)減少相應(yīng)的主食。紅薯對(duì)人體器官粘膜有特殊的保護(hù)作用，可以抑制膽固醇沉積，保持血管彈性。紅薯中的鉀、胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6有助于預(yù)防心血管疾病。
二、紅薯的功效和作用
1、吃紅薯有助于降低血壓。紅薯富含鉀，能促進(jìn)血液中過量鈉的排泄，促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)水平的平衡，達(dá)到輔助降血壓的作用。
2、吃紅薯對(duì)心臟有好處。紅薯富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，能保持電解質(zhì)平衡，正常血壓，預(yù)防心血管疾病。
3、吃紅薯可以預(yù)防肺氣腫。紅薯富含維生素A，可以降低肺氣腫的發(fā)病率。吸煙者每天吃更多含維生素A的食物來預(yù)防肺氣腫。
4、吃紅薯有抗糖尿病的作用。食用紅薯能有效抑制糖尿病患者血糖水平的升高，具有抗糖尿病的作用。
5、吃紅薯有治療關(guān)節(jié)的作用。紅薯含有粘蛋白，可以維持關(guān)節(jié)。
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6.9血糖高嗎
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血糖高能吃紅薯嗎
對(duì)于血糖高的患者而言，飲食是非常重要的，一定要保持低脂、低鹽、清淡的飲食原則?；颊呙刻爝M(jìn)食的時(shí)候要注意控制熱量，然后不吃或少吃升糖指數(shù)高的食物?；颊咴谧陨淼难菦]有控制得很理想的情況下，盡量少吃碳水化... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高可以吃紅薯嗎
紅薯也被稱為金薯、朱薯、紅山藥、地瓜以及甜薯等等，是一年生草本植物的地下根莖，通常呈橢圓形、紡錘形或圓形。紅薯具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，原產(chǎn)于南美洲和大小安地列斯群島，如今在世界的熱帶和亞熱帶地區(qū)廣泛栽培，在... 詳細(xì)»
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橙子是眾所周知的營養(yǎng)豐富的一種水果，和其他水果相比它含糖量并不高，所以非常適合血糖高的人士食用。除了橙子之外，血糖高的患者朋友們還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺瞳J猴桃，這種水果性質(zhì)溫和、營養(yǎng)豐富，最重要的是它... 詳細(xì)»
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血糖高核桃能吃嗎
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血糖高可以吃紅薯干嗎
對(duì)于血糖高的患者并不建議過多的食用紅薯干，但是淺嘗輒止可以是被允許的，紅薯干主要是紅薯曬干了之后的食物。紅薯干具有相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)例如含有多種維生素等，還是比較適合糖尿病患者少量食用的，但是因?yàn)樗斜?.. 詳細(xì)»
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