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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
新生兒能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只是其運(yùn)動(dòng)方式與成人有所不同。
在媽媽子宮里時(shí)，胎兒就已經(jīng)開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)。出生后，新生兒的運(yùn)動(dòng)主要包括以下幾種：
1.自發(fā)性運(yùn)動(dòng)：這是新生兒最原始的運(yùn)動(dòng)方式，包括手腳舞動(dòng)、身體扭動(dòng)等。這些運(yùn)動(dòng)是無(wú)意識(shí)的，但可以幫助新生兒探索自己的身體和周?chē)h(huán)境。
2.反射性運(yùn)動(dòng)：這是新生兒生來(lái)就有的本能反應(yīng)，包括吸吮、吞咽、握持等。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助新生兒維持生命，同時(shí)也為日后的自主運(yùn)動(dòng)打下基礎(chǔ)。
3.姿勢(shì)反射：這是指新生兒在特定姿勢(shì)下會(huì)做出的反應(yīng)，例如擁抱反射、踏步反射等。這些反射可以幫助新生兒保持平衡和協(xié)調(diào)，同時(shí)也有助于他們的大腦發(fā)育。
4.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，新生兒逐漸學(xué)會(huì)控制自己的身體，開(kāi)始進(jìn)行一些主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，例如抬頭、翻身、爬行等。這些運(yùn)動(dòng)需要較高的協(xié)調(diào)能力和肌肉力量，是新生兒成長(zhǎng)過(guò)程中的重要里程碑。
總之，新生兒能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)不僅有助于身體發(fā)育，還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育和認(rèn)知能力的提高。家長(zhǎng)可以通過(guò)與新生兒互動(dòng)、提供適當(dāng)?shù)拇碳さ确绞?，幫助更好地發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
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哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛
缺乏運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起的原因相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，以下是關(guān)于缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)疼痛的原因以及解決方法：1.肌肉疼痛：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織減少，并使肌肉變得松弛。因此，當(dāng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)是兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動(dòng)的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
拳擊運(yùn)動(dòng)是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
晚上運(yùn)動(dòng)和早上運(yùn)動(dòng)均有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，建議患者根據(jù)自身需求選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。1.晚上運(yùn)動(dòng)：晚上運(yùn)動(dòng)可以放松身心，緩解一天的工作壓力。同時(shí)還能幫助人們消耗掉一天攝入的能量，有助于控制體重。然而，晚上運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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