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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
不建議糖尿病患者喝玉米粥。玉米粥作為一種粥類食品，在胃腸道停留時間短，容易讓餐后血糖升高。由于玉米粥含有較多的二糖或低糖成分，很容易引起餐后血糖的大幅波動。對于餐后血糖控制相對較差的糖尿病患者，更不推薦喝玉米粥。如果平時能將血糖長期控制在一個穩(wěn)定范圍，那么患者可以少量喝點玉米粥，但食用后必須減少其他主食的攝入量。
引發(fā)糖尿病的原因有哪些：
1、感染：在糖尿病的發(fā)病中是常見的一種原因，特別是病毒感染引發(fā)1型糖尿病的主要原因。
2、肥胖：大多數(shù)1型糖尿病患者都是肥胖者。肥胖是引發(fā)糖尿病的另一個重要因素。肥胖者體內(nèi)脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上的胰島素受體的數(shù)量減少，對胰島素的親和力和體細胞對胰島素的敏感性都降低，導致糖利用障礙，致使血糖升高，引發(fā)糖尿病。
3、體力活動：我國從事體力勞動的糖尿病患者明顯低于城市居民，這可能與城市居民較少參加體育活動有關(guān)?；顒恿吭黾涌梢詼p少或預防肥胖的產(chǎn)生，從而增加胰島素的敏感性，讓血糖能得到充分利用和轉(zhuǎn)化，降低糖尿病的發(fā)生率。
如何預防高血糖的發(fā)生：
1、減肥：各國的防治高血糖的指南中都明確定義了肥胖、超重和糖尿病之間的關(guān)系，不僅是高血糖的癥狀，還有各種代謝異常的疾病，都與超重有很大關(guān)系，體重越重，患病風險越大。
2、每天步行30分鐘：人們應(yīng)每周進行有氧運動，時間保持在每周150分鐘為宜，可分為5~6天進行，即每天約30分鐘。在所有的運動中，步行比較適合的，不受場地和時間的限制，速度和步調(diào)可以自行調(diào)節(jié)，對關(guān)節(jié)的損傷也小。
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玉米粥糖尿病人能喝嗎
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血糖高可以喝玉米粥嗎
玉米粥主要由玉米或玉米粉熬制而成，含有豐富的礦物質(zhì)，維生素以及亞油酸。因此經(jīng)常食用玉米粥能有效促進胃腸消化，適合患有高血壓、高血脂、冠心病和動脈粥樣硬化的人群人群。此外，它富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)卵磷脂，能... 詳細»
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血糖高能喝玉米粥嗎
一般而言，空腹血糖值正常是在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果人體內(nèi)血液中的血糖值高于正常值時即表現(xiàn)為高血糖。高血糖患者通常需要避免吃甜食，以及一些含糖量過高... 詳細»
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綠豆玉米粥功效
功效作用:綠豆與玉米都屬于粗糧。綠豆有清熱解毒、生津止咳的作用。玉米有健脾開胃、潤腸通便的作用。綠豆與玉米共同煲粥，可以促進新陳代謝、降低血壓、控制血脂。適宜人群:脾虛暑熱者。不適宜人群:脾胃虛寒者、... 詳細»
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