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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
我國(guó)南方地區(qū)有一種天氣現(xiàn)象的稱呼叫做回南天，通常指每年春天時(shí)，氣溫開(kāi)始回暖而濕度開(kāi)始回升的現(xiàn)象?；啬咸鞎r(shí)天氣會(huì)出現(xiàn)持續(xù)陰天和降雨，空氣濕度大，房間潮濕度高，而處在回南天天氣中的人們也會(huì)面對(duì)同一個(gè)問(wèn)題，體內(nèi)濕氣大，不舒服。
回南天濕氣對(duì)人的危害有哪些
1、回南天時(shí)連續(xù)的陰雨天氣會(huì)使人體內(nèi)的濕氣逐漸增多，而濕氣會(huì)人的對(duì)容貌造成一定損傷，人的頭發(fā)會(huì)逐漸變的干枯毛躁，臉部出油嚴(yán)重，心情變差，內(nèi)分泌失調(diào)。
2、回南天時(shí)天氣潮濕，有些人及兒童由于免疫系統(tǒng)不成熟，在溫差變化大、濕度大的情況下，易得呼吸道感染，再加上濕邪纏綿難愈的特征，會(huì)造成病情反復(fù)，病程時(shí)間長(zhǎng)的現(xiàn)象。
3、回南天時(shí)連續(xù)的陰雨天氣會(huì)使人的心情變差，居民幸福指數(shù)會(huì)有所下降，陰雨天還會(huì)加大犯罪率的升高。
回南天時(shí)怎樣有效去除體內(nèi)濕氣
1、回南天時(shí)人體中濕氣加重的重要原因在于房間內(nèi)濕氣較重，人們可以通過(guò)在房間內(nèi)撒石灰粉或者干燥劑來(lái)去除房間內(nèi)的濕氣，日常生活的地方濕氣減弱人體內(nèi)的濕氣自然會(huì)得到一定的改善。
2、從飲食方面調(diào)理體內(nèi)濕氣，春季肝火旺，容易導(dǎo)致脾虛，在飲食上可以選擇薏米、藿香、茨實(shí)、扁豆等具有一定祛濕效果的食物。
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回南天吃什么祛濕
濕氣主要和人體的淋巴循環(huán)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)有很大關(guān)系，如果身體的淋巴和血液循環(huán)正常，身體不會(huì)表現(xiàn)出“濕”，而當(dāng)這些循環(huán)出現(xiàn)一些小問(wèn)題時(shí)，身體就會(huì)表現(xiàn)出一些“濕”癥。通常通過(guò)飲食、起居可以對(duì)濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)... 詳細(xì)»
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