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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓的發(fā)病機制非常復(fù)雜，有很多危險因素，包括不可控的危險因素，例如年齡、遺傳背景，還有一些可控的危險因素，如高鹽飲食、吸煙、肥胖、糖尿病、高脂血癥和過度的精神壓力過大，這些因素會加速動脈硬化，增加大動脈的僵硬度，最終使血壓升高，超過正常范圍。
慢性高血壓怎么辦
高血壓本身是一種慢性疾病，但也有急性發(fā)作和出現(xiàn)高血壓急癥，亞急癥的時候。大多數(shù)病例屬于慢性期。慢性高血壓主要采用口服降壓藥治療，同時也可配合中醫(yī)適宜技術(shù)，如針灸、穴位按摩、穴位貼敷、穴位埋線、耳穴壓豆、拔罐、刮痧等。另外在日常生活中注意鹽低脂飲食，適當(dāng)運動，控制體重在正常范圍。規(guī)律作息，不要熬夜，戒煙戒酒。
高血壓應(yīng)該注意哪些
1、改變生活習(xí)慣，包括控制情緒，少發(fā)脾氣，保持心情舒暢。規(guī)律作息以保證足夠的睡眠，以確保充足的睡眠，增加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動。
2、控制體重，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果、少鹽、少油。按時服用抗高血壓藥物，不要隨意停藥或減量，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
3、倘若身體出現(xiàn)其他不適，則建議及時前往醫(yī)院就診，以免癥狀加重，錯失治療時機。
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