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腸胃不好可以吃草莓嗎

草莓口感鮮美,富含多種多種營養(yǎng)物質(zhì),腸胃不好的人可以適量食用草莓。

草莓含有豐富的維生素C、維生素K、纖維和抗氧化劑,對于腸胃不好的人群,適量食用草莓有一定的益處。草莓中的維生素C和纖維有助于促進腸胃蠕動,有利于消化和排便。維生素K則有助于血液凝結和維持腸道健康。而抗氧化劑則有益于抗炎和抗菌,有助于保護腸胃免受細菌和病毒的侵害。草莓雖然營養(yǎng)豐富,但也含有一定的糖分和酸性物質(zhì),腸胃不好的人應適量食用,以免加重腸胃負擔。另外,草莓中含有一定的果酸,空腹食用可能會刺激胃酸分泌,導致胃部不適,所以要飯吃。

如果在食用草莓后出現(xiàn)胃部不適、腹瀉等癥狀,應立即停止食用,并及時就醫(yī)。

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