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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便次數(shù)增多、不成形是一種消化系統(tǒng)常見的癥狀，主要與飲食因素、感染、炎癥性腸病等有關(guān)。
一、原因
1.飲食因素：如果吃了大量油膩、辛辣、刺激性食物或大量飲酒，可導(dǎo)致大便次數(shù)增多、不成形。一般去除誘因后可自行緩解。
2.感染：如病毒、細(xì)菌、寄生蟲等感染腸道，可導(dǎo)致腸炎，引起大便次數(shù)增多、不成形，同時(shí)可伴有腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
3.炎癥性腸?。喝鐫冃越Y(jié)腸炎、克羅恩病等，可導(dǎo)致腸道黏膜的炎癥和潰瘍，影響腸道的正常功能，出現(xiàn)大便次數(shù)增多、不成形，同時(shí)可伴有黏液膿血便、腹痛、腹脹等癥狀。
二、措施
1.觀察和調(diào)整飲食習(xí)慣：避免攝入過多的刺激性食物，增加膳食纖維的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果和全谷類食物。平衡飲食，避免高糖高脂食物。
2.保持良好的生活習(xí)慣：多鍛煉、保持充足的睡眠，適當(dāng)放松身心，減輕壓力和焦慮。
如果出現(xiàn)大便次數(shù)增多、不成形的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療
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