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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
膝關(guān)節(jié)疼痛彎曲不了骨刺，可以通過多休息、適當(dāng)鍛煉、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法改善。
1.多休息：減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和活動(dòng)，避免長時(shí)間站立、行走、跑步等運(yùn)動(dòng)，給膝關(guān)節(jié)足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間。
2.適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行一些膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，如股四頭肌收縮、直腿抬高、靜蹲等，可以增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性，保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
3.藥物治療：可以遵醫(yī)囑口服或外用一些消炎止痛藥物，如布洛芬緩釋片、阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，以減輕疼痛和炎癥。
4.物理治療：可以通過物理治療來加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性，以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。物理治療還包括熱敷、冷敷、按摩和理療等手段，有助于減輕炎癥和緩解疼痛。
5.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)功能的骨刺，可能需要考慮手術(shù)治療，例如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以通過微創(chuàng)的方式清除骨刺并修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，而關(guān)節(jié)置換術(shù)則是通過人工假體來替代受損的關(guān)節(jié)。
平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度使用和損傷，保持適當(dāng)?shù)捏w重和健康的生活方式。
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