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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
愛困沒精神站著都能睡著可能是睡眠不足或質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退癥等原因所造成的，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1.睡眠不足或質(zhì)量差：如果沒有足夠的睡眠時間，或者睡眠質(zhì)量不好，都會導(dǎo)致白天困倦、沒精神。建議保持規(guī)律的作息時間，每天保證7-8小時的睡眠時間，并盡量創(chuàng)造一個安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境。
2.貧血：血液中的紅細胞數(shù)量或血紅蛋白含量不足，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足。這會感到疲倦、乏力、頭暈等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇補血的藥物進行治療。
3.甲狀腺功能減退癥：會導(dǎo)致新陳代謝減緩，從而使人感到疲倦、怕冷、體重增加等，需要遵醫(yī)囑選擇左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。
在平時也要注意保持健康的生活方式，比如合理飲食、適量運動、避免熬夜等，這有助于提高精力和幸福感。
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