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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
打完疫苗后感到嗜睡是一個(gè)很常見的現(xiàn)象,這通常是因?yàn)橐呙绱碳ち嗣庖呦到y(tǒng),導(dǎo)致身體產(chǎn)生了一定程度的疲倦和疲勞感。以下是緩解方法:
1.適當(dāng)休息:接種疫苗后出現(xiàn)嗜睡癥狀,可能與疫苗的成分、個(gè)體差異等有關(guān)。如果癥狀較輕,一般不需要特殊處理,適當(dāng)休息后即可緩解。
2.保持良好的生活習(xí)慣:接種疫苗后要注意保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜、過度勞累,保證充足的睡眠和休息。
3.多喝水:多喝水可以促進(jìn)新陳代謝,幫助身體排出毒素,有助于緩解嗜睡癥狀。
4.避免劇烈運(yùn)動(dòng):接種疫苗后要避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免加重身體負(fù)擔(dān),導(dǎo)致嗜睡癥狀加重。
5.飲食清淡:接種疫苗后要注意飲食清淡,避免食用辛辣、刺激性食物,以免影響疫苗的效果。
如果嗜睡癥狀持續(xù)加重,或伴有其他不適癥狀,如發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師 教授
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