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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
手術(shù)后傷口疼痛是常見的現(xiàn)象，這是身體對(duì)手術(shù)創(chuàng)傷的自然反應(yīng)。雖然疼痛的程度和持續(xù)時(shí)間因人而異，但以下是一些常見的緩解方法：
1.分散注意力：嘗試通過閱讀、聽音樂、觀看電影等方式分散注意力，減輕對(duì)疼痛的關(guān)注。
2.注意傷口護(hù)理：保持傷口清潔和干燥，按照醫(yī)生的指示進(jìn)行護(hù)理。避免感染可以促進(jìn)傷口愈合，減少疼痛。
3.休息和體位調(diào)整：充足的休息對(duì)于身體的恢復(fù)非常重要。保持舒適的體位，避免壓迫傷口，可以減輕疼痛?？梢允褂谜眍^或墊子來支撐身體的不同部位。
4.深呼吸和放松技巧：深呼吸和放松練習(xí)可以幫助減輕身體的緊張感，從而緩解疼痛。嘗試深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛或冥想等方法。
5.冷敷或熱敷：在手術(shù)后的早期階段，冷敷可以幫助減輕腫脹和疼痛?？梢允褂帽蚶浞蟛驾p輕敷在傷口周圍，但要避免直接接觸傷口。在后期恢復(fù)階段，熱敷可能更有助于緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。
6.藥物治療：醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)疼痛的程度開具適當(dāng)?shù)乃幬?，如止痛藥或局部麻醉劑。這些藥物可以幫助減輕疼痛，但使用時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意藥物的劑量和使用頻率。
7.與醫(yī)生溝通：如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。醫(yī)生可能會(huì)調(diào)整治療方案或提供其他建議。
需要注意的是，每個(gè)人對(duì)疼痛的感受和反應(yīng)都不同，因此緩解疼痛的方法也可能因人而異。如果疼痛無(wú)法緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，如發(fā)熱、紅腫、滲液等，應(yīng)立即就醫(yī)，以確保傷口的正常愈合。此外，遵循醫(yī)生的術(shù)后護(hù)理指導(dǎo)和注意個(gè)人衛(wèi)生也是促進(jìn)恢復(fù)的重要因素。
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