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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
夏天長時間泡在水里并不好。?
雖然夏天泡在水中能帶來清涼感，有助于降溫解暑。但長時間浸泡在水中，尤其是冷水，容易導(dǎo)致體溫過低，引發(fā)身體不適，如寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉僵硬等。
其次，水中的微生物可能通過皮膚進入人體，增加感染風險，尤其是當水質(zhì)不清潔或皮膚有破損時。再者，長時間浸泡還可能導(dǎo)致皮膚失去水分，變得干燥、粗糙，甚至引發(fā)皮膚炎癥。
建議在夏天游泳或泡澡時應(yīng)控制時間，避免長時間待在水中。同時，選擇干凈衛(wèi)生的水域進行活動，游泳前后注意清潔身體，保護皮膚健康。
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