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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
夏天長(zhǎng)時(shí)間泡在水里并不好。?
雖然夏天泡在水中能帶來(lái)清涼感，有助于降溫解暑。但長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，尤其是冷水，容易導(dǎo)致體溫過(guò)低，引發(fā)身體不適，如寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉僵硬等。
其次，水中的微生物可能通過(guò)皮膚進(jìn)入人體，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，尤其是當(dāng)水質(zhì)不清潔或皮膚有破損時(shí)。再者，長(zhǎng)時(shí)間浸泡還可能導(dǎo)致皮膚失去水分，變得干燥、粗糙，甚至引發(fā)皮膚炎癥。
建議在夏天游泳或泡澡時(shí)應(yīng)控制時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間待在水中。同時(shí)，選擇干凈衛(wèi)生的水域進(jìn)行活動(dòng)，游泳前后注意清潔身體，保護(hù)皮膚健康。
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