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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
肌肉萎縮是指橫紋肌營養(yǎng)不良、肌肉纖維變薄甚至消失等情況，一般是由于肌肉本身的疾病，或由于創(chuàng)傷或是由于肌肉營養(yǎng)不良而發(fā)生肌肉萎縮的現(xiàn)象。出現(xiàn)肌肉萎縮情況后，在肌肉生長的早期，可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如木瓜、海帶、綠豆、胡蘿卜、山藥等食物。
老人長時間臥床肌肉萎縮怎么辦
1、長期臥床后，胃腸功能會下降，營養(yǎng)可能會受到影響。因此長時間臥床的病人應(yīng)該保證充足的營養(yǎng)。如果能自己進(jìn)食的病人，要保證足夠營養(yǎng)，保證蛋白、肌肉生長的需要。如果病人不能自主進(jìn)食，可以通過胃管或營養(yǎng)管喂?fàn)I養(yǎng)液。根據(jù)患者能夠耐受的實(shí)際營養(yǎng)量多少，給予足夠的營養(yǎng)液以保證基本的需求。
2、在營養(yǎng)充足的情況下，還要進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動。因?yàn)榛颊吲P床不動，肌肉本身會慢慢收縮。因此要加強(qiáng)被動鍛煉，如果患者自己能主動運(yùn)動，盡量鼓勵自己主動運(yùn)動。如果患有腦血管疾病或偏癱的患者則可能要被動運(yùn)動，可以請康復(fù)醫(yī)生或治療師，甚至針灸、按摩配合一起，來促進(jìn)肌肉運(yùn)動和減少肌肉萎縮。
3、出現(xiàn)肌肉萎縮要考慮排查特殊疾病，如運(yùn)動神經(jīng)元病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這些疾病也會導(dǎo)致肌肉萎縮。只有找到原發(fā)病因，針對原發(fā)病治療之后，病人可能才不會發(fā)生肌肉萎縮。
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老人肌肉萎縮怎么辦
老年患者肌肉萎縮后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，但不能做劇烈運(yùn)動，因?yàn)檫^于猛烈的鍛煉會導(dǎo)致骨骼肌疲憊，這樣會損害到骨骼肌作用的修復(fù)，還不利于肌細(xì)胞再造和修補(bǔ)。平時飲食上要可以多吃高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶等。... 詳細(xì)»
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骨折后為何會出現(xiàn)肌肉萎縮？長期臥床休息是禍源
骨折損傷在運(yùn)動中時有發(fā)生，骨折后患肢的活動會明顯受到限制，功能的完全恢復(fù)至少需要幾個月，病程相對較長。損傷恢復(fù)速度與損傷后的護(hù)理措施密切相關(guān)。如果護(hù)理得當(dāng)，病程能相應(yīng)縮短。但如果護(hù)理不佳，不但病程延長... 詳細(xì)»
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腳掌肌肉萎縮
出現(xiàn)有腳掌部位的肌肉萎縮，最常見可能的是由于腿部骨折，或者是其他原因損傷到腳掌血管神經(jīng)而留下的肌肉萎縮后遺癥。還有可能會出現(xiàn)肌肉力量逐步減退，通常出現(xiàn)腳掌肌肉萎縮可以做些康復(fù)鍛煉，促進(jìn)腳掌局部的肌肉恢... 詳細(xì)»
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