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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常發(fā)生在膝關(guān)節(jié)。以下是一些關(guān)于內(nèi)側(cè)副韌帶損傷的處理方法：
1.休息：在受傷后的最初幾天，應(yīng)盡量避免受傷的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，以減輕疼痛和腫脹。
2.冰敷：在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冰毛巾敷在受傷的膝關(guān)節(jié)上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕疼痛和腫脹。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的膝關(guān)節(jié)，以減輕腫脹。
4.抬高患肢：將受傷的膝關(guān)節(jié)抬高，高于心臟水平，以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，來減輕疼痛和腫脹。
6.物理治療：在受傷后的幾天或幾周內(nèi)，可以開始進(jìn)行物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進(jìn)恢復(fù)。
7.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和力量。
8.手術(shù)治療：如果內(nèi)側(cè)副韌帶損傷嚴(yán)重，如完全斷裂或合并其他損傷，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
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