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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
奶水不多并且外溢是許多新媽媽們面臨的困擾。這種情況通常是由于寶寶吸吮不足或吸取姿勢不正確所導(dǎo)致的。下面是一些解決這個問題的方法：
首先，確保寶寶吸吮的姿勢正確。當(dāng)寶寶吸吮時，應(yīng)該使寶寶的嘴唇完全包住乳頭，舌頭應(yīng)該能夠頂住下顎，這樣才能有效地吸吮奶水。如果寶寶的吸吮姿勢不正確，可以通過調(diào)整寶寶的姿勢來解決問題。
其次，母親應(yīng)該保持充足的水分?jǐn)z入。水分?jǐn)z入不足會導(dǎo)致奶水分泌不足，從而導(dǎo)致奶水外溢的問題。因此，母親應(yīng)該每天喝足夠的水來保持奶水的充足。
此外，母親還可以進行按摩和熱敷，以促進乳腺的血液循環(huán)，從而增加奶水的分泌量。當(dāng)乳房出現(xiàn)奶水外溢的情況時，可以用熱毛巾進行熱敷，然后輕輕按摩乳房，幫助奶水排出。
最后，如果奶水不多并且外溢的問題持續(xù)存在，母親應(yīng)該尋求專業(yè)人士的幫助。母乳喂養(yǎng)顧問或醫(yī)生可以幫助母親找出問題的原因，并給出相應(yīng)的建議和指導(dǎo)。
總之，奶水不多并且外溢的問題可以通過正確的喂養(yǎng)姿勢、充足的水分?jǐn)z入、按摩和熱敷等方法來解決。如果問題持續(xù)存在，母親應(yīng)該及時尋求專業(yè)人士的幫助。
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