糖尿病屬于慢性疾病的一種，如果沒有通過合理的方式控制血糖，有可能在血糖升高的過程中，引發(fā)各種不良癥狀。因此，通過檢查發(fā)現(xiàn)自己血糖超標(biāo)，要掌握合理的方法保持血糖穩(wěn)定狀態(tài)，否則血糖波動(dòng)，病情加重的過程中某些并發(fā)癥會(huì)出現(xiàn)。那么，血糖波動(dòng)到底危不危險(xiǎn)呢？
糖尿病的形成跟血糖波動(dòng)有關(guān)，胰島素分泌不足、胰島素生物功能下降，血糖就會(huì)有升高的表現(xiàn)，血糖升高確實(shí)很危險(xiǎn)，某些重要的器官功能降低跟血糖升高有關(guān)，沒有合理控制，心臟、視網(wǎng)膜、腎臟都容易病變。
因此，積極預(yù)防高血糖的過程中，要重視良好生活習(xí)慣養(yǎng)成，通過良好生活習(xí)慣調(diào)節(jié)身體，能夠讓血糖穩(wěn)定一些。
哪些方法可以穩(wěn)定血糖？
1、控制飲食
想要血糖保持穩(wěn)定，通過飲食調(diào)節(jié)身體或許有幫助。因?yàn)楹芏嗳搜巧叩倪^程中，依然胡亂飲食，高糖食物獲取過多血糖就會(huì)不穩(wěn)定。
如果想要更好地控制血糖，飲食懂得節(jié)制是關(guān)鍵，選擇合適類型的食物獲取營養(yǎng)物質(zhì)，本身容易升高血糖，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)的高糖食物，高脂肪食物懂得忌口，都是維持血糖穩(wěn)定的關(guān)鍵。
2、適當(dāng)鍛煉
在患病期間適當(dāng)鍛煉身體，會(huì)讓自己的血糖穩(wěn)定一些。很多人血糖之所以波動(dòng)，和運(yùn)動(dòng)量過少有關(guān)。大部分患者在發(fā)病期間血糖升高，如果沒有其他嚴(yán)重的并發(fā)癥產(chǎn)生是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。
通過鍛煉身體種方式來促進(jìn)循環(huán)、消耗熱量，不僅可以穩(wěn)定控制體重，還對(duì)血糖保持穩(wěn)定有幫助，這種方式也可以讓糖尿病得到改善，否則血糖明顯升高，運(yùn)動(dòng)量又不足，有可能會(huì)讓血糖繼續(xù)波動(dòng)。
3、規(guī)范用藥
用藥合理是保持血糖穩(wěn)定的重點(diǎn)，很多人糖尿病持續(xù)發(fā)展，但是沒有正確用藥，可能會(huì)繼續(xù)讓病情加重，出現(xiàn)了血糖升高表現(xiàn)。
而懂得正確用藥來呵護(hù)身體，維持血糖穩(wěn)定，病情會(huì)改善許多。如果服用降糖藥物之后血糖還升高，可以利用胰島素幫助改善。
4、保持充足睡眠
調(diào)整個(gè)人作息，保證充足睡眠時(shí)間，是讓血糖穩(wěn)定的好方法。因?yàn)槿嗽谒X的過程中，身體得到休息，在調(diào)節(jié)之后血糖以及其他重要指標(biāo)會(huì)相對(duì)穩(wěn)定，這是糖尿病發(fā)展時(shí)需要重視的問題。如果經(jīng)常性熬夜，作息不規(guī)律，內(nèi)分泌功能紊亂之后胰島功能下降，血糖也會(huì)不穩(wěn)定。
-
-
血糖忽高忽低會(huì)得糖尿病嗎
趙玲 主任醫(yī)師
-
-
血糖6.3是糖尿病嗎
王敏 副主任醫(yī)師
-
-
1型糖尿病血糖標(biāo)準(zhǔn)
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
糖尿病病人血糖控制目標(biāo)
曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：撞長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及糖...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、內(nèi)分...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長：糖尿病及其...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：2型糖尿病，1型...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：下丘腦、垂體、甲...
-
-
玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及相關(guān)并發(fā)...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：高脂血、糖尿病、...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
擅長：擅長糖尿病、慢性...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖不穩(wěn)定的原因
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病血糖
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
空腹血糖不穩(wěn)定的原因
-
-
王金海 亳州市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖不穩(wěn)定有什么危害
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
糖尿病的血糖
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖低糖尿病
-
-
糖尿病最怕血糖不穩(wěn)？學(xué)會(huì)這5招，血糖會(huì)乖乖“聽話”
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷提高，雖然人們的工作壓力開始增大，但是人們的飲食也豐富起來了，似乎一天留給運(yùn)動(dòng)的時(shí)間變得更少了。尤其是三高食物人們更加偏愛，加上大量吃食物以后，還不愛運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長了可能會(huì)導(dǎo)致體重增加... 詳細(xì)»
-
-
血糖不穩(wěn)定怎么辦
血糖反復(fù)不穩(wěn)定與以下因素有關(guān)。一是人們飲食的不規(guī)律，有時(shí)吃得多，有時(shí)吃得少，或者處于減肥期間，都可能造成血糖發(fā)生波動(dòng)，呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)。二是人們運(yùn)動(dòng)量不規(guī)律，也容易導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)或不穩(wěn)定的癥狀。三是... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病患者，防止血糖不穩(wěn)，飲食要注意這4個(gè)原則，穩(wěn)定血糖
糖尿病最重要的就是穩(wěn)定控制血糖，防止病情反復(fù)，加重等引發(fā)并發(fā)癥。而在調(diào)節(jié)血糖的過程中，單純要正確服用藥物，飲食原則也要遵循。許多人之所以病情惡化，原因在于飲食不恰當(dāng)，相關(guān)建議沒有聽從，在隨意飲食的威脅... 詳細(xì)»
-
-
血糖反復(fù)不穩(wěn)定怎么辦
血糖指的是血中的葡萄糖，因?yàn)槠咸烟鞘侨梭w的重要組成部分，同時(shí)也是人體能量的重要來源。對(duì)于正常人每天都需要攝入很多的糖來為身體提供能量，同時(shí)也要為身體的各個(gè)組織和器官的正常運(yùn)作提供動(dòng)力，所以說血糖需要保... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病手術(shù)血糖控制
如果需要外科手術(shù)，建議一定把血糖控制好再手術(shù)。外科手術(shù)可以分為兩種，一種是急癥手術(shù)，第二種是擇期手術(shù)癥手術(shù)，比如說外傷需要馬上處理的這一部分病人可以先做完手術(shù)，然后再控制血糖。而對(duì)于擇期手術(shù)的糖尿病病... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)