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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
憋尿是一種不健康的習慣，會對身體造成多方面的損害。其中，腰痛是比較常見的一種癥狀。長時間憋尿可能會導致腰部肌肉疲勞，也可能會引起泌尿系統(tǒng)的問題，進而導致腰痛。下面是一些可能導致憋尿后腰痛的原因：
1.腰部肌肉疲勞：長時間憋尿會導致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引起肌肉疲勞和酸痛。
2.腰部血液循環(huán)不暢：憋尿會導致腹部壓力增加，影響腰部血液循環(huán)，使腰部肌肉缺氧、缺血，從而引起腰痛。
3.腰部受傷：如果在憋尿的情況下腰部受到外力撞擊或扭傷，也可能會引起腰痛。
4.膀胱炎或腎盂腎炎：憋尿會使尿液中的細菌滋生，容易引起膀胱炎或腎盂腎炎等疾病。這些疾病會導致腰部疼痛、發(fā)熱、尿頻、尿急等癥狀。
5.腎結(jié)石：憋尿會導致尿液濃縮，使尿液中的晶體物質(zhì)沉淀，形成腎結(jié)石。腎結(jié)石在移動過程中會刺激腎臟和輸尿管，引起腰痛、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
如果出現(xiàn)了憋尿后腰痛的情況，建議及時排尿，并注意休息。如果腰痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)，明確診斷并進行治療。平時養(yǎng)成良好的排尿習慣，不要憋尿。
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