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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
蹲久了腰疼可能是由于以下原因?qū)е碌模?/p>
1. 不良姿勢：如果在蹲下時姿勢不正確，例如膝蓋過度彎曲或腳尖向外翻等，會對腰部造成額外的壓力和負擔，從而導致疼痛。
2. 肌肉疲勞：長時間保持同一姿勢會導致肌肉疲勞，尤其是腰部和臀部的肌肉。當這些肌肉疲勞時，它們會變得僵硬和緊張，從而導致疼痛。
3. 脊柱壓力過大：蹲下時，腰部需要承受更大的壓力，這可能會導致脊柱受到損傷或過度磨損。長期下來，這種壓力可能會導致腰椎間盤突出、腰肌勞損等問題。
4. 骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松是一種常見的老年疾病，它會導致骨頭變薄、變?nèi)?，容易發(fā)生骨折。如果患有骨質(zhì)疏松癥，那么蹲下時腰部可能會感到更加疼痛。
5. 其他健康問題：除了上述原因外，其他健康問題也可能導致蹲久了腰疼，例如關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷等。
如果經(jīng)常需要蹲下工作，建議每隔一段時間就站起來走動一下，讓身體得到放松和休息。在蹲下時要注意保持正確的姿勢，避免過度彎曲膝蓋或腳尖向外翻等不良姿勢。如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)進行治療，以避免病情惡化。
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走久了腰疼怎么回事
如果走路時感覺到腰疼不適的癥狀，首先要考慮走路時間太長，造成腰椎肌肉或者韌帶出現(xiàn)了損傷導致的，在這種情況下患者要注意多休息，床墊盡量選擇軟硬適中的，或者到專業(yè)的機構(gòu)做一些熱敷按摩等治療。如果疼痛嚴重或... 詳細»
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彎腰久了腰疼怎么回事
彎腰久了以后，出現(xiàn)了有腰痛的情況，這個有可能是因為長期的彎腰引起的腰肌勞損，或者是腰間盤突出等問題的。可以考慮去醫(yī)院骨科讓醫(yī)生看看，必要時可以考慮做個腰部的磁共振檢查，看看是否有腰間盤突出等問題。如果... 詳細»
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睡久了腰疼怎么回事
患者存在睡久了腰疼起床后就會有所緩解的情況，需要考慮到腰部軟組織存在勞損或者其他疾病，還有如果睡覺時床墊軟硬度不合適，長期如此可能會造成腰部損傷以致產(chǎn)生腰痛等臨床癥狀，這種情況下患者可以在醫(yī)生指導下進... 詳細»
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蹲久了腰疼是什么原因
蹲久了出現(xiàn)腰疼的癥狀，可能是因為患者自身有腰肌勞損的病癥，或者是患者患有腰間盤突出疾病，也不排除患者是因為骨質(zhì)增生引起的癥狀。建議患者在正規(guī)醫(yī)院進行X線檢查，或者是進行核磁共振檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確認病... 詳細»
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蹲久了膝蓋疼不敢伸直怎么回事
蹲久了之后膝關(guān)節(jié)疼痛不敢伸直，這種癥狀可能是由于患者最近出現(xiàn)了半月板損傷，或者關(guān)節(jié)炎所引起的癥狀。當然，最近出現(xiàn)韌帶拉傷或者有風濕性關(guān)節(jié)炎的患者，都會出現(xiàn)此現(xiàn)象發(fā)生。建議可以盡早去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)核磁共振... 詳細»
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