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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
如果發(fā)現身體的血脂偏高，平時就要學會通過養(yǎng)成良好的生活習慣來改善。血脂偏高會讓患者的血液粘度明顯增加，血液在血管中的流動速度變慢，造成一些重要器官和組織出現供血不足，繼而可能導致各種不良癥狀。因此，發(fā)現血脂偏高后，患者應及時治療，以防止病情繼續(xù)惡化，臨床上為了更好的控制病情，通常采用藥物治療的方法，治療效果明顯。
血脂偏高有什么危害：
人體眼睛周圍的血管很細，一旦血脂過高，血液循環(huán)就會受到阻礙，首先影響的就是眼睛部位的血液供應，讓患者出現視力模糊的情況。如果血液中脂肪過多，同時還會影響血流速度和血液正常循環(huán)，人體各個部位都容易出現供血不足，大腦是首當其沖的，患者常常會出現頭暈、頭痛的癥狀。此外，高血脂還容易誘發(fā)肥胖，導致脂肪肝等問題。因此，血脂高要引起每個患者的關注，并及時做好血脂的控制。
血脂偏高怎么辦：
1、飲用足夠的水分：患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，尤其是每天都要喝足夠的水，這是改善高血脂的有效措施。許多患者的血脂偏高，但每天喝的水往往不足，大多數只在口渴時喝水，所以血液粘度增加。補充足夠的水分能有效降低血脂和防止血液粘度增加，水能稀釋血液，防止高血脂的情況加重。
2、堅持清淡飲食：如果不想血脂水平繼續(xù)上升，在日常應做到清淡飲食。高血脂往往與不健康的飲食方式密切相關，患者總是吃高脂肪和高糖的食物，這會進一步影響血液循環(huán)，導致血液粘度增加。因此，改變不良的飲食方式，堅持清淡飲食，降低血脂就不是空話，否則還會導致其他更多的不良后果。
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