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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
男孩變聲后的身高變化，跟個人的鍛煉與生活習慣有關，同時也受遺傳因素的影響，因此沒有一個確切的標準；但是對于多數(shù)人來講，男生的青春期時間一般是持續(xù)3~4年左右，平均每年可以長高約6~8厘米，而男孩變聲后就已經(jīng)是到了青春發(fā)育的后期了，在不經(jīng)外力干預的情況下，一般身高變化不會超出5厘米了。
一、男孩變聲后的身高變化有多少
通常情況下，青春期可以分為三個時期，當男孩出現(xiàn)變聲或長胡須、喉結、初次遺精等標志時，說明男生已經(jīng)進入了青春中后期，此階段生長速率會大大減緩了，并且骨骺線快要閉合了；對于身高不理想的男孩可以找專業(yè)醫(yī)生進行身高干預，一般身高還能增長5厘米以上；而對于不做干預的自然生長情況下，男孩變聲后的身高變化通常都在0~5厘米的范圍內。
二、男孩變聲后要注意什么
1、男孩變聲后，要注意保證充足的睡眠，避免精神壓力太大，多做運動鍛煉，這樣有助于身高生長。
2、不宜食用生冷、辛辣刺激性的食物，要遠離吸煙的人，避免吸二手煙；同時要多吃富含蛋白質及維生素的食物，要注意保護嗓子，盡量避免情緒波動。
3、當男孩變聲后，表明身高開始進入停長倒計時了，如若身高不理想的男孩要及時到醫(yī)院做檢查，在骨骺線閉合前還有機會做人力干預來促進身高的增長。
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