-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
早上吃蘋果對胃好嗎？這是一個常見的問題，一起來科學(xué)探討一下。
首先，蘋果富含膳食纖維和維生素，特別是維生素C。這些成分有助于促進腸道蠕動和促進消化，有助于消化道的健康。蘋果中的纖維還可以吸收水分，增加飽腹感，有助于穩(wěn)定血糖水平，預(yù)防便秘。
其次，蘋果中的果膠成分對胃腸道有一定的保護作用。果膠可以形成一層保護膜，減少對胃黏膜的刺激，有助于緩解胃部不適感。
然而，對于一些胃腸道功能不好的人來說，早上吃蘋果可能會導(dǎo)致不適。因為蘋果中含有鞣酸和果膠，這些成分有可能加重胃酸反流、胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病的癥狀。此外，一些人可能對蘋果中的某些成分過敏，導(dǎo)致胃部不適或過敏反應(yīng)。
因此，可以得出結(jié)論：早上吃蘋果對大多數(shù)人來說是有益的，有助于促進消化，增加飽腹感，預(yù)防便秘。但對于一些胃腸道功能不好或?qū)μO果過敏的人來說，可能會引起胃部不適。所以，如果有胃腸道問題或?qū)μO果過敏的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食。
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長：擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃蘋果對心臟好嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早上可以吃蘋果嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
每天早上吃蘋果的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蘋果對心臟的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃中藥可以吃蘋果嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃中藥能吃蘋果嗎
-
-
孕婦吃蘋果對胎兒好嗎
孕婦吃蘋果對胎兒有很多好處。蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。以下是孕婦吃蘋果對胎兒的一些好處：1.預(yù)防孕期便秘：蘋果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加糞便體積，... 詳細»
-
-
早上空腹吃蘋果好嗎？健康探索
許多人都有空腹吃蘋果的習(xí)慣，認為這能為身體帶來諸多益處，但是早上空腹吃蘋果真的好嗎？??其實對于大多數(shù)人而言，早上空腹吃蘋果有一定好處，但不宜過量食用。蘋果富含多種維生素，如維生素C、維生素B族等??... 詳細»
-
-
湯和飯混著吃對胃好嗎
正常情況下，湯和飯混著吃并不會對胃造成傷害。但如果食用不當(dāng)，可能會引起胃部不適感。湯和飯混著吃可以增加飽腹感，減少進食量，有助于控制體重。其次，湯和飯混著吃可以使食物更加柔軟，易于咀嚼和消化，減輕胃的... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號