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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
陰莖勃起硬度不夠、時間短可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：
1.心理因素：焦慮、緊張、壓力、抑郁等心理問題可能影響勃起功能。嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或?qū)で髮I(yè)心理咨詢。
2.生活方式：不健康的生活方式也可能導(dǎo)致勃起問題。保持均衡的飲食、適量的運(yùn)動、充足的睡眠和減少吸煙、飲酒等不良習(xí)慣有助于改善勃起功能。
3.健康問題：某些健康問題可能影響勃起硬度和時間，如心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。及時治療這些健康問題可能有助于改善勃起功能。
4.藥物副作用：某些藥物可能導(dǎo)致勃起問題，如抗抑郁藥、降壓藥等。如果懷疑是藥物引起的，咨詢醫(yī)生是否可以調(diào)整藥物或?qū)ふ移渌委煼桨浮?/p>
5.年齡因素：隨著年齡的增長，勃起功能可能會逐漸下降。這是正常的生理變化，但通過保持健康的生活方式和及時治療健康問題，可以減緩這種下降的速度。
6.性刺激不足：確保在性行為中有足夠的性刺激，包括前戲和情感交流。
7.其他因素：荷爾蒙失衡、前列腺問題、骨盆底肌肉問題等也可能影響勃起功能。
如果勃起問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的性治療師進(jìn)行評估和診斷，并根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。
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感覺它硬度不夠時間短
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