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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
太瘦的人通常會有一種困擾，即無論如何吃都很難增加體重。其實，這種情況并不是因為他們無法吸收足夠的營養(yǎng)，而是因為一些其他因素導(dǎo)致的。以下就是一些可能的原因：
1、高代謝率：一些人天生擁有高代謝率，他們的身體更容易消耗掉所攝入的熱量，導(dǎo)致難以增加體重。這種情況通常與遺傳有關(guān)，但可以通過增加高熱量和高蛋白質(zhì)食物的攝入來逐漸調(diào)整代謝率。
2、情緒或壓力：情緒問題或壓力也可能導(dǎo)致體重難以增加。壓力會增加腎上腺素的釋放，加快代謝率，從而消耗更多的熱量。而情緒問題可能導(dǎo)致食欲減退，影響正常的飲食攝入。
3、消化系統(tǒng)問題：有一些消化系統(tǒng)問題會影響食物的吸收，例如胃酸過多，腸道疾病或胰腺問題。這些問題會導(dǎo)致食物無法被充分吸收，從而影響體重的增加。
4、運動：過度的運動或者身體活動量過大也可能導(dǎo)致體重難以增加。這會導(dǎo)致身體燃燒更多的熱量，從而減少了體重的增加。
總之，雖然增肥對于一些人來說是一個挑戰(zhàn)，但通過合理的飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，以及適當(dāng)?shù)尼t(yī)療幫助，是可以解決這個問題的。
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