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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
分娩后，血糖比較高的產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)血糖水平、是否有并發(fā)癥、身高和體重制定好每日的飲食計(jì)劃，控制好每日的總熱量攝取。在保持熱量固定的前提下，盡量選擇蔬菜、五谷雜糧類(lèi)的熱量含量低的食物，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，并且飲食是需要與運(yùn)動(dòng)相配合的，必要時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的降糖藥物。
血糖高產(chǎn)婦月子吃什么：
1、少食多餐：產(chǎn)婦不能一次性吃得太多、太飽，這樣會(huì)讓血糖升高，堅(jiān)持少食多餐的原則，可以將每天的食物分為6餐，分別是3頓大餐和3頓小餐，并且多食用高纖維素食物，這樣能延緩胃排空，使餐后血糖不會(huì)產(chǎn)生太大波動(dòng)。
2、少吃甜食：高血糖的產(chǎn)婦盡量少吃甜食，但并不是不吃糖，產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后選擇含糖量低的水果食用。
3、控制脂肪：高血糖產(chǎn)婦在月子期間堅(jiān)持低脂肪飲食，能讓血糖得到很好的控制，但是蛋白質(zhì)還是必須要攝入的，因此產(chǎn)婦可以多吃瘦肉、魚(yú)肉，并且豆類(lèi)和豆制品也是不錯(cuò)的選擇。
產(chǎn)后血糖高產(chǎn)婦要注意哪些：
1、產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以在家里準(zhǔn)備血糖儀，這樣可以隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖的波動(dòng)，更好地控制血糖。
2、分娩后，很多產(chǎn)婦都會(huì)通過(guò)喝紅糖水來(lái)促進(jìn)惡露的排出，并為身體補(bǔ)充能量。但是高血糖的產(chǎn)婦不建議飲用紅糖水，這會(huì)讓血糖出現(xiàn)大幅波動(dòng)。
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