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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，患者需要注意飲食，以控制血壓。粥是一種常見(jiàn)的食物，對(duì)于高血壓病患者來(lái)說(shuō)，可以吃粥，但需要注意以下幾點(diǎn)：
1.選擇粗糧粥：高血壓病患者應(yīng)該選擇粗糧粥，如燕麥粥、糙米粥等。這些粥中含有豐富的膳食纖維，可以降低膽固醇，有助于控制血壓。
2.控制粥的攝入量：雖然粥是一種低脂肪、低膽固醇的食物，但患者仍需注意控制攝入量，以免攝入過(guò)多的碳水化合物，導(dǎo)致血糖升高。
3.搭配其他食物：高血壓病患者在吃粥時(shí)，可以搭配一些蔬菜、豆腐、瘦肉等食物，以增加營(yíng)養(yǎng)的均衡性。
4.注意烹飪方法：高血壓病患者在煮粥時(shí)，應(yīng)該注意烹飪方法，盡量避免使用過(guò)多的鹽和油，以免增加血壓。
總之，高血壓病患者可以吃粥，但需要注意選擇粗糧粥、控制粥的攝入量、搭配其他食物和注意烹飪方法。同時(shí)，患者還應(yīng)該注意飲食的均衡性，多吃蔬菜、水果、全谷物等食物，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，以保持健康的生活方式。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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