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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
白蘿卜雖然具有一定的減肥作用，但并不能完全依賴白蘿卜來減肥。
白蘿卜是一種常見的蔬菜，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。白蘿卜含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、鉀、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有芥子油、淀粉酶、膳食纖維等成分。白蘿卜的熱量較低，每100克白蘿卜的熱量約為21千卡，而且白蘿卜中含有豐富的膳食纖維，食用后可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有助于控制體重。因此，白蘿卜具有一定的減肥作用。
需要注意的是，在減肥期間，還需要注意飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到更好的減肥效果。
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懷孕吃白蘿卜流產(chǎn)嗎
李理 主治醫(yī)師
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脾胃虛弱能吃白蘿卜嗎
康宜兵 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)能吃白蘿卜嗎
郭欣 副主任醫(yī)師
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白蘿卜姜水的功效與作用
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
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胡蘿卜減肥嗎
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子燉白蘿卜湯的功效
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
胡蘿卜和蜂蜜能減肥嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
胃炎能吃白蘿卜嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
苦瓜胡蘿卜榨汁加蜂蜜能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃白蘿卜便秘嗎
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白蘿卜可以減肥嗎
白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，食療價(jià)值也非常高，在餐桌上經(jīng)常可以見到白蘿卜的影子。白蘿卜富含的芥子油、粗纖維、淀粉酶以及多種氨基酸、微量元素、碳水化合物、粗蛋白、礦物質(zhì)等，日常將白蘿卜搗汁服用，能促進(jìn)消化，加... 詳細(xì)»
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生吃白蘿卜能減肥嗎
白蘿卜又被稱為蘆菔，是一種十分常見的蔬菜。白蘿卜在我國(guó)有多年的種植栽培史，在我國(guó)大部分地區(qū)均有種植。白蘿卜是十字花科蘿卜屬植物的根莖，根皮呈綠色或白色。白蘿卜帶有微微的甜味且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，既可以... 詳細(xì)»
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白蘿卜減肥的方法
白蘿卜是一種常見的蔬菜，不僅味道清甜爽口，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素C、纖維素和鉀等。因此，白蘿卜被認(rèn)為是減肥的好幫手之一。首先，白蘿卜中含有豐富的纖維素，可以有效促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，增加飽腹感... 詳細(xì)»
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