晚上吃白蘿卜減肥嗎
病情描述：在減肥期間，平時晚上基本上都是吃清淡的。晚上吃白蘿卜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果你晚上只吃白蘿卜，是可以起到減肥效果的，因為白蘿卜中含有粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，可以加快排便，而且吃白蘿卜還具有利尿和解毒的作用，建議吃白蘿卜的時候可以選擇吃一些水煮白蘿卜，或者是把蘿卜榨成汁喝，吃的時候要注意不要一次性吃的太多，以免引起腸胃不適。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
可以的，只要吃的清淡一些，都具有減肥效果的，但是一定要避免吃一些太油膩的食物，在食物的烹飪上，盡量選擇植物油，一定要避免選擇一些動物，有因為這樣不利于減肥，同時，患者一定不要光靠節(jié)食，因為這樣會破壞身體的新陳代謝，降低身體的素質(zhì)，所以建議患者平時要做適當(dāng)?shù)倪\動。
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