-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是一種常見的慢性疾病，尤其在老年人中更為普遍。高血壓會增加心腦血管疾病的風(fēng)險，如心臟病、中風(fēng)等。因此，對于60歲及以上的高血壓患者來說，飲食控制尤為重要。以下是一些飲食方面的建議：
1.控制鹽的攝入量：鹽會導(dǎo)致血壓升高，因此高血壓患者應(yīng)該限制鹽的攝入量。建議每天的鹽攝入量不超過6克。
2.增加鉀的攝入量：鉀可以幫助降低血壓，因此高血壓患者應(yīng)該增加鉀的攝入量。富含鉀的食物包括香蕉、土豆、菠菜等。
3.增加膳食纖維的攝入量：膳食纖維可以幫助降低膽固醇和血糖水平，從而有助于控制血壓。建議每天攝入25-30克膳食纖維。富含膳食纖維的食物包括全麥面包、燕麥、蔬菜等。
4.控制脂肪的攝入量：脂肪會增加血液中的膽固醇水平，從而增加心腦血管疾病的風(fēng)險。建議高血壓患者每天的脂肪攝入量不超過總熱量的30%。
如果有任何飲食方面的疑問，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生。
-
-
60歲老人晚上睡不著覺
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
60歲老人心跳多少正常
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
老人高血壓可以吃天麻嗎
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
60歲以上老人食管肌瘤用切...
王繼勇 主任醫(yī)師
-
-
老人高血壓200怎么處理
劉淑娟 副主任醫(yī)師
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：擅長各種急慢性咳...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在高血壓、冠心病...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管專家二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管一室
擅長：擅于治療高血壓，...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 心血管病科
擅長：熟練掌握各種急危...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
常州市婦幼保健院 婦科專家
擅長：女性不孕不育及習(xí)...
-
-
常州市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)中心專家
擅長：婦科內(nèi)分泌疾病、...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長從事頸肩腰腿...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 筋傷科
擅長：擅長內(nèi)熱針、小針...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
老人高血壓可以吃蝦嗎
-
-
陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
老人高血壓可以吃天麻嗎
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
老人高血壓怎么辦
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
老人高血壓能吃牛肉嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
老人高血壓能吃紅參嗎
-
-
陳添華 井岡山大學(xué)附... 心血管內(nèi)科
老人高血壓能吃燕窩嗎
-
-
60歲老人血壓150正常嗎
60歲的老人血壓150毫米汞柱，也是屬于高血壓，這種高血壓屬于一級高血壓。對于老年人收縮壓150毫米汞柱需不需要降壓治療，要根據(jù)具體的情況。如果不伴有冠心病、糖尿病以及腎功能不全的臨床情況，建議先采取... 詳細»
-
-
60歲最近高血壓120－130
高血壓是指血壓持續(xù)升高，超過正常范圍的情況。正常成年人的血壓范圍是120/80毫米汞柱，而你的收縮壓在120-130毫米汞柱。您的收縮壓在正常高值范圍內(nèi)，但接近高血壓前期的臨界點，即130/80毫米汞... 詳細»
-
-
68歲的老人有高血壓
高血壓，即高血壓病，是指由多種因素引起的以體循環(huán)動脈平均壓持續(xù)增高為主要表現(xiàn)的一種全身性、慢性病理狀態(tài)。高血壓多發(fā)生在老年人身上，老年人患高血壓的原因有很多，包括血管的硬化、動脈粥樣硬化、腎臟疾病、體... 詳細»
-
-
60歲老人低血壓95mmHg正常嗎
低血壓指的是舒張壓。60歲老人舒張壓95mmHg通常是不正常的。該數(shù)值超出正常舒張壓的范圍，可影響身體健康。正常的舒張壓是60mmHg-89mmHg，如果測量結(jié)果是95mmHg，已超出正常范圍，屬于血... 詳細»
-
-
老人高血壓可以吃天麻嗎
老年人高血壓，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨炻榈?。天麻屬于一種中藥，有一定的降血壓作用，所以高血壓的患者服用天麻，可以起輔助降壓的作用，而且由于天麻具有活血化瘀、擴張腦血管的作用，還可以治療頭痛以及腦血管疾病。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號