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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
60歲這個(gè)年齡，是開始進(jìn)入老齡化的年齡了。其實(shí)人對(duì)睡眠的需求有正常的生理過程，小朋友階段，特別是嬰幼兒階段，每天的睡眠時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)20個(gè)小時(shí)左右。但是過了青春期之后，特別是到了成年人之后，對(duì)于睡眠的正常生理需求的是逐漸下降的，成年人可能只需要睡8到10個(gè)小時(shí)的時(shí)間。對(duì)于60歲左右的老年人來說，一天只要睡5到6個(gè)小時(shí)就夠了。
60歲剛好是退休的時(shí)間，老人在退休之后，可能會(huì)由于作息時(shí)間沒有得到及時(shí)的調(diào)整，導(dǎo)致了夜間難以入睡，并且又擔(dān)心這個(gè)情況，所以就導(dǎo)致更加難入睡。所以我們提醒60歲左右的老年人，一天只要5到6個(gè)小時(shí)就夠了。不用擔(dān)心自己是否睡的太少。
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70歲老人晚上睡不著覺
漆微韡 主治醫(yī)師
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長(zhǎng)期晚上睡不著覺
漆微韡 主治醫(yī)師
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老人晚上睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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學(xué)生晚上睡不著覺原因
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廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
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60歲老人晚上睡不著正常嗎
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晚上睡不著覺
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老人晚上睡不著覺怎么辦
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12歲兒童晚上睡不著覺
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60多歲老人晚上睡不著，腿癢痛什么原因
60多歲老人晚上睡不著，腿癢痛可能是因?yàn)轲W癥、過敏、毛囊炎等因素引起。1、瘙癢癥：通常是因?yàn)槠つw過于干燥，以及衣物刺激或者環(huán)境等因素影響導(dǎo)致，如果瘙癢比較明顯，過度抓撓后會(huì)導(dǎo)致皮膚受損，表現(xiàn)為又癢又疼睡不著。2、過敏：... 詳細(xì)»
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孕婦晚上睡不著覺怎么辦
對(duì)于孕婦來說，除了保證日常所攝入的營(yíng)養(yǎng)以外，還需要關(guān)注自己的睡眠質(zhì)量。良好的睡眠質(zhì)量不僅可以保證孕婦的精神狀態(tài)，而且也能促進(jìn)胎兒的發(fā)育。但是部分孕婦可能出現(xiàn)睡不著的情況，一定要引起重視，否則將會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。 詳細(xì)»
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晚上腿酸睡不著覺怎么辦
患者如果在晚上出現(xiàn)腿酸睡不著覺，可能是因?yàn)榘滋爝^度勞累或者是長(zhǎng)時(shí)間久坐久站導(dǎo)致的，導(dǎo)致患者的下肢血液循環(huán)不流暢，所以會(huì)出現(xiàn)腿部酸軟的情況，也不排除是因?yàn)榛颊哂醒g盤突出的病癥。腰間盤突出如果壓迫到神經(jīng)血管炎，會(huì)影響腿部的... 詳細(xì)»
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