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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
??是不是每個(gè)月都緊張兮兮地等待“大姨媽”的到來(lái)？偶爾的推遲讓人心慌慌，到底是例假推遲還是喜訊降臨？別急，今天就讓我總結(jié)這兩者的區(qū)別，告訴大家如何辨別！
??1、出現(xiàn)的癥狀：通常情況下，月經(jīng)推遲之后，如果沒有感冒著涼的情況，一般不會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀；但是如果懷孕的話，由于體內(nèi)雄激素水平會(huì)大量的增加，可能會(huì)引起水鈉潴留，出現(xiàn)惡心嘔吐和疲乏無(wú)力的反應(yīng)。
??2、乳房變化：如果是月經(jīng)推遲，一般沒有乳房膨大和柔軟的變化；而懷孕由于雄激素和孕激素都會(huì)上升，所以乳房會(huì)受到雄激素的影響會(huì)出現(xiàn)膨大柔軟的現(xiàn)象。
??3、血HCG檢查：如果月經(jīng)推遲超過7天，可以去醫(yī)院做血HCG檢查，正常值是0-5U/L，如果你的血HCG檢查的水平超出正常范圍，考慮是懷孕哦，如果水平正常，那大多數(shù)是月經(jīng)推遲。
如果排除懷孕的因素，則有可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等因素引起，需及時(shí)就醫(yī)治療。
??我認(rèn)為月經(jīng)推遲，不管有沒有懷孕，我們都要保持良好的心態(tài)，在注意日常生活上的調(diào)理，科學(xué)的應(yīng)對(duì)，具體如下：
??1、飲食均衡：多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免辛辣油膩食物。
??2、適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。
??3、心態(tài)放松：保持心情舒暢，學(xué)會(huì)釋放壓力，避免過度焦慮。
??親愛的們，月經(jīng)那點(diǎn)事兒，說(shuō)大不大，說(shuō)小也不小。只要我們細(xì)心觀察，科學(xué)應(yīng)對(duì)，就能輕松應(yīng)對(duì)每一次的小波動(dòng)啦！記得，身體是自己的，愛自己多一點(diǎn)，幸福就多一點(diǎn)哦！
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