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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
?? 每當(dāng)晨曦初照或夜幕降臨，我們踏上歸途的每一步，后腳跟卻突然傳來(lái)陣陣隱痛，這不禁讓人心生疑惑——后腳跟痛，究竟是何原因作祟？又該如何有效應(yīng)對(duì)與治療？??
?? 我給大家說(shuō)后腳跟痛醫(yī)學(xué)上稱為足跟痛，其成因復(fù)雜多樣，主要包括以下幾個(gè)方面：
跟腱炎 ????♂?長(zhǎng)期高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，如跑步、跳躍等，易導(dǎo)致跟腱過(guò)度牽拉，引發(fā)跟腱炎。此外，扁平足、脊柱關(guān)節(jié)炎等也是跟腱炎的潛在誘因。
足底筋膜炎 ???寒冷、潮濕的環(huán)境，以及長(zhǎng)期穿著不合適的鞋子（如高跟鞋、硬底鞋）等，都可能引起足底筋膜的慢性勞損，進(jìn)而發(fā)展為足底筋膜炎。
脂肪墊炎 ??多見(jiàn)于老年人，由于脂肪墊退變、彈力下降，跟骨在無(wú)襯墊的情況下承擔(dān)體重，從而導(dǎo)致腳跟疼痛。
跟骨骨骺炎 ??常見(jiàn)于發(fā)育期的青少年及兒童，多因反復(fù)牽拉導(dǎo)致跟骨骨骺部分撕脫，還可能伴隨水腫。
外界刺激 ??如長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、穿高跟鞋等，都可能對(duì)后腳跟造成過(guò)度壓力，引發(fā)疼痛。
此外，還可能是其他因素導(dǎo)致，比如痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
??后腳跟痛雖令人煩惱，但只要我們了解其成因、掌握正確的治療方法就能有效緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)。希望今天的科普文章能為大家?guī)?lái)幫助和啟示！??如果你喜歡這篇文章，別忘了點(diǎn)贊和分享哦！???讓我們共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步！????
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