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張列 副主任醫(yī)師 副教授 成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)外科
?? 有很多人在熬夜之后身體情況不太好，會感到一陣陣頭暈?zāi)垦＃路鹫麄€(gè)世界都在旋轉(zhuǎn)？大家都不知道是怎么回事。今天，我們就來聊聊熬夜頭暈的那些事兒！??
1、??低血糖：??熬夜時(shí)，身體消耗大量能量，若未能及時(shí)補(bǔ)充，可能導(dǎo)致低血糖。解決方法很簡單，備些高糖食物如巧克力、糖果，在頭暈時(shí)及時(shí)補(bǔ)充能量。若癥狀嚴(yán)重，可考慮服用葡萄糖溶液快速緩解。??
2、??大腦疲勞??長時(shí)間熬夜，大腦得不到充分休息，會導(dǎo)致腦疲勞，進(jìn)而引發(fā)頭暈。這時(shí)，你需要的是充足的睡眠。若無法立即入睡，不妨嘗試閉目養(yǎng)神，或做些簡單的頭部按摩，以緩解大腦壓力。
3、??高血壓??對于高血壓患者而言，熬夜可能導(dǎo)致血壓升高。此時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥物，如硝苯地平、氫氯噻嗪等，同時(shí)避免情緒激動(dòng)，保持平和心態(tài)。
??除此之外??，也考慮跟頸椎病有關(guān)。頸椎病???♂?長期熬夜、坐姿不良，容易引發(fā)頸椎病。頸椎病壓迫椎動(dòng)脈，導(dǎo)致腦供血不足，進(jìn)而出現(xiàn)頭暈。治療方法包括牽引、按摩、針灸等，同時(shí)應(yīng)調(diào)整坐姿，避免長時(shí)間低頭。
?? 看完這篇科普，你是否對熬夜頭暈有了更深入的了解呢？別忘了，健康才是革命的本錢，熬夜雖爽，但身體更重要哦！快分享給你的小伙伴們，一起守護(hù)健康吧！??
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