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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
??楊梅是一種味道酸甜可口的水果，深受人們的喜愛(ài)，但有部分人在吃了楊梅之后可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，比如口腔潰瘍、牙齦腫痛等，今天我就針對(duì)楊梅是否上火??這個(gè)問(wèn)題聊一聊。
在中醫(yī)理論中，楊梅性溫??，如果吃過(guò)多的陽(yáng)能，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)剩，從而會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，尤其是體質(zhì)偏熱的人群，更容易出現(xiàn)上火的情況，比如咽喉腫痛、鼻口生瘡等。
另外，楊梅的含糖量比較高，每100克楊梅中大概有13%左右的糖，如果楊梅吃的過(guò)多，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，也可能會(huì)引起上火的癥狀，因此，楊梅，從某種意義上說(shuō)是會(huì)上火??的。
為了避免吃了楊梅或其他食物后引起不適癥狀，建議各種食物都要均衡攝入。如果覺(jué)得這篇文章有用，歡迎點(diǎn)贊收藏??，也可以分享給身邊的朋友。
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