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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
??腰椎骨質(zhì)增生，作為一種常見的腰椎退行性骨關(guān)節(jié)疾病，其發(fā)生與多種因素密切相關(guān)。隨著年齡的增長，身體各組織細胞的生理功能逐漸衰退，腰椎也不可避免地經(jīng)歷著退行性改變。今天，我?guī)Т蠹以敿毺接懸幌卵倒琴|(zhì)增生的主要原因。
1、年齡增長：??隨著年齡的增長，腰椎作為承重的重要部位，其退行性改變尤為明顯。大部分60歲以上的正常人在進行影像學(xué)檢查時，都可能發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成、椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。我經(jīng)常遇到很多老年人??都存在有腰椎骨質(zhì)增生的問題。
2、勞損：長期受到反復(fù)勞損以及過度活動等不良因素的刺激，會加速腰椎的退變過程。例如，長期從事重體力勞動、劇烈運動或腰部活動頻繁的人群????♀?，其腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)生率相對較高。
3、外傷：如骨折??、脫位、扭傷等，我覺得在損傷后的修復(fù)過程中，也可能會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況。
4、姿勢不良：???♀?長時間維持同一個姿勢或長時間姿勢不正確，會加速腰椎的退變過程，導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)生。
5、遺傳：家族遺傳???????????在腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)病中也起到一定作用。有些人天生就存在骨骼發(fā)育不良或代謝異常等問題，這些問題可能會增加腰椎骨質(zhì)增生的風(fēng)險。
6、其他因素：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、肥胖??等也是骨質(zhì)增生的形成原因。
隨著病情加重，椎間盤退變，椎體變形，可引起腰部僵硬、無力，甚至疼痛??。因此，我認為預(yù)防措施是必須采取的。我們應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣和姿勢習(xí)慣，避免長時間保持同一姿勢或過度勞累??；同時，對于有慢性疾病的人群，應(yīng)積極治療原發(fā)病并控制病情發(fā)展；此外，保持適當(dāng)?shù)捏w重和進行適量的體育鍛煉???♀?也有助于預(yù)防腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)生。
最后，我想提醒大家，健康的生活方式和積極的心態(tài)是預(yù)防和緩解腰椎骨質(zhì)增生的最好方法。??如果你覺得這篇文章對你有幫助，不妨點贊、分享給更多需要的人。讓我們一起關(guān)注腰椎健康，享受活力生活！??
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