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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
??水是生命之源，這句話一點(diǎn)也不夸張。人體有55%~60%的體重由水分所構(gòu)成，水分含量過(guò)低會(huì)引發(fā)低血容量休克或脫水性疾病，擾亂內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌平衡，影響身體健康。??若想要解決身體含水量低的問(wèn)題，就應(yīng)該先了解其背后的原因，本篇文章就來(lái)詳細(xì)分析分析。??
1??飲水量不足
正常情況下，成年人每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500毫升以上。若飲水量不足，尤其是在炎熱天氣或運(yùn)動(dòng)后，身體容易處于缺水狀態(tài)。
??處理：適當(dāng)增加飲水量，注意小口慢喝，確保每小時(shí)喝100~200毫升。
2??腹瀉
因飲食不潔、腹部受涼等而引發(fā)腹瀉，排便次數(shù)增多，體內(nèi)水分和鈉離子會(huì)隨之流失，從而導(dǎo)致身體含水量偏低。
??處理：適當(dāng)喝淡鹽水，在醫(yī)生指導(dǎo)下用止瀉藥，比如鹽酸洛哌丁胺膠囊、復(fù)方地芬諾酯片等。
3??甲狀腺功能亢進(jìn)癥
因甲狀腺腺體本身產(chǎn)生過(guò)多甲狀腺激素，導(dǎo)致身體代謝活動(dòng)加快，消化、循環(huán)以及神經(jīng)等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)。整個(gè)過(guò)程中會(huì)消耗大量水分，再加上補(bǔ)水量不足，從而導(dǎo)致身體含水量低。
??處理：在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗甲狀腺藥物，比如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，能抑制甲狀腺激素的合成。
此外，尿崩癥、腸梗阻等疾病也會(huì)導(dǎo)致身體含水量低。我建議大家還是去醫(yī)院做相關(guān)檢查比較好，目的是能查明原因，這樣才能從根源上解決問(wèn)題。
??體格檢查
醫(yī)生會(huì)仔細(xì)觀察患者的整體狀態(tài)，詢問(wèn)病史和癥狀，初步判斷可能導(dǎo)致身體含水量低的原因。
??血液檢查
通過(guò)血常規(guī)檢查可以了解紅細(xì)胞壓積、血紅蛋白等指標(biāo)，反映體內(nèi)水分狀況。血生化檢查中的電解質(zhì)水平、腎功能指標(biāo)，有助于評(píng)估體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡。
??尿液檢查
通過(guò)尿比重、尿滲透壓等指標(biāo)，能反映腎臟對(duì)水分的重吸收和排泄功能。
如果大家還有一些更好的方法來(lái)應(yīng)對(duì)此問(wèn)題，歡迎在評(píng)論區(qū)留言交流。??
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