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何劍輝 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)是女性朋友們的一個(gè)特殊階段??，在這個(gè)階段中飲食方面尤為重要，今天我們就來(lái)討論討論女性朋友們來(lái)月經(jīng)時(shí)能吃西瓜嗎??？感興趣的朋友一起來(lái)看一下吧。
??月經(jīng)主要是由子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性脫落引起的，由于女性在月經(jīng)期間激素水平會(huì)發(fā)生變化，因此身體也會(huì)比較虛弱，所以在飲食方面需要多加注意??。而西瓜不僅口感甘甜??，而且具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如蘋果酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)等?，能夠?yàn)榕陨眢w提供所需營(yíng)養(yǎng)和能量，并不會(huì)對(duì)月經(jīng)正常來(lái)潮產(chǎn)生影響，因此來(lái)月經(jīng)的女性朋友們能吃西瓜??。但要提醒大家，吃西瓜時(shí)要合理控制每次的攝入量，不要一次性吃得過(guò)多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀發(fā)生??。
建議女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，比如熱粥、湯??等，并多喝一些溫?zé)崴?，有助于順利度過(guò)月經(jīng)期。
今天我的分享到這里就結(jié)束了，希望文章中的內(nèi)容能夠給大家?guī)?lái)幫助，請(qǐng)大家多多點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)支持我??。
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來(lái)月經(jīng)能吃西瓜嗎
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月經(jīng)能吃西瓜嗎
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來(lái)月經(jīng)能吃西瓜嗎
來(lái)月經(jīng)通常來(lái)說(shuō)不建議吃西瓜，有可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀有所加重。西瓜屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種水果，吃起來(lái)口感也是比較好的，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，可以為人體增加營(yíng)養(yǎng)。但是從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，西瓜屬于寒... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)能吃西瓜么
月經(jīng)期間可以吃西瓜。西瓜含有豐富的水分和多種維生素，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是非常好的食物選擇。首先，西瓜富含水分，可以幫助身體排出多余的廢物和毒素，有助于舒緩月經(jīng)期間的不適感。此外，西瓜還含有豐富的維生素C和... 詳細(xì)»
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來(lái)例假能吃西瓜嗎
?????在女性朋友們每個(gè)月的“特殊時(shí)期”，總會(huì)有各種各樣的飲食疑問(wèn)浮上心頭。比如，那個(gè)夏日里清涼解暑的西瓜，在例假期間還能否安心享用呢？我將從專業(yè)角度為大家解答這個(gè)普遍存在的疑問(wèn)。???來(lái)例假時(shí)能否... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)可以吃西瓜嗎
來(lái)月經(jīng)通常來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，但是一次不要吃太多。西瓜作為生活?dāng)中比較常見(jiàn)水果，吃起來(lái)口感也是比較好的，而且還可以促進(jìn)食欲，里面水分和糖分含量也是比較多，適當(dāng)吃一些可以達(dá)到生津止渴作用，并且還具... 詳細(xì)»
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來(lái)姨媽月經(jīng)可以吃西瓜嗎
來(lái)月經(jīng)期間，女性是否可以吃西瓜，主要取決于個(gè)人的體質(zhì)和西瓜的溫度。1、不可以吃：西瓜屬于寒性水果，對(duì)于體質(zhì)偏寒、宮寒或是有痛經(jīng)問(wèn)題的女性而言，在月經(jīng)期間最好避免食用西瓜，因?yàn)楹允澄锟赡軙?huì)加重體寒，導(dǎo)... 詳細(xì)»
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