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生秀杰 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 婦科
??月經(jīng)期屬于女性特殊時期，此時子宮內(nèi)膜脫落，抵抗力差，應格外做好護理才能保證身體健康。?雖然水果是營養(yǎng)價值較高的食材，但有些水果月經(jīng)期不能吃，以免影響月經(jīng)周期。我匯總了以下幾類月經(jīng)期不能吃的水果??分享給大家，希望能引起女性朋友的重視。
1、??寒性水果
比如柿子、梨、西瓜等，此類水果會降低血液循環(huán)的速度，影響子宮的收縮和經(jīng)血排出，易引發(fā)痛經(jīng)。
2、??涼性水果
比如山竹、葡萄、火龍果等，此類水果可刺激子宮，引起血管收縮，導致月經(jīng)量減少，甚至加重痛經(jīng)。
3、??酸澀水果
比如獼猴桃、柑橘、山楂等，此類水果具有收斂、固澀的作用，會將身體耗散的氣、血、津液收斂，造成經(jīng)血量減少。
????其實月經(jīng)期還有許多需要注意的事項，接下來可以隨我來了解了解：
?注意個人衛(wèi)生
即使月經(jīng)量很少，也要保證每2個小時換一次衛(wèi)生巾。穿寬松的內(nèi)褲，內(nèi)褲勤換洗，堅持每晚用清水擦洗外陰。
?不能攝入太多咖啡因
比如濃茶、咖啡等飲料中含大量咖啡因，易刺激神經(jīng)和心血管，導致經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多等。
?不能坐浴
月經(jīng)期子宮頸口處于未張開狀態(tài)，盆浴或坐浴容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔，從而增加感染風險。
希望得到朋友們的關注和點贊，我會繼續(xù)分享關于女性健康知識，祝?愿廣大女性朋友們身體健康、青春永駐。??
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月經(jīng)不能吃什么
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來月經(jīng)不能吃什么水果
女性來月經(jīng)是常見的情況，月經(jīng)期間不能吃的水果主要有以下幾種：-寒性水果：如西瓜、梨、柿子、柚子、枇杷、香蕉等，這些水果性寒，容易導致子宮收縮，引起經(jīng)血排出不暢，從而導致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。-酸澀水果... 詳細»
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月經(jīng)不能吃什么水果
月經(jīng)不能吃寒涼性的水果，比如火龍果、梨子、獼猴桃等。1.火龍果：火龍果屬于一種寒涼的水果，其中含有非常豐富的膳食纖維，在吃了之后可能會出現(xiàn)腹部疼痛和腹瀉，同時還會影響到子宮健康。2.梨子：月經(jīng)期間是不... 詳細»
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來月經(jīng)期間不能吃什么水果
以下是一些在月經(jīng)期間應避免或限制食用的水果：1.寒性水果：寒性水果可能會導致子宮收縮，加重痛經(jīng)或引起經(jīng)血不暢。例如西瓜、梨、柿子、柚子、枇杷等。2.酸澀水果：酸澀的水果可能會收斂血液，影響經(jīng)血的排出。... 詳細»
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來姨媽不能吃什么水果
來姨媽指的是來月經(jīng)。來月經(jīng)期間，女性體內(nèi)激素水平波動較大，身體也處于一種特殊狀態(tài)，因此需要在飲食方面進行調(diào)整，有些水果可能會影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌平衡，因此在來月經(jīng)期間需要注意避免冷性、酸性、高糖... 詳細»
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來月經(jīng)不能吃什么
月經(jīng)就像一位時而溫柔時而調(diào)皮的“?？汀?。每一次它的到來，都需要我們格外用心地呵護自己。那么，你是否知道在這個特殊時期，有哪些食物是不能碰的呢？讓我們一同走進“來月經(jīng)不能吃什么”的探索之旅。??我認為，... 詳細»
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