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馬靜 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??懷孕之后，準媽媽們對吃的東西總是格外小心。牛肉是一種常見的食物，那孕婦到底能不能吃牛肉呢？
??如果孕婦對牛肉不過敏，可以吃牛肉。??原因是牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育所必需的，鐵可以預防孕婦貧血，鋅對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很重要。而且牛肉的脂肪含量相對較低，不容易導致孕婦體重過度增加。
??如果孕婦對牛肉過敏則不能吃。??一旦攝入牛肉，過敏癥狀可能接踵而至，比如皮膚上出現(xiàn)惱人的皮疹、難以忍受的瘙癢，甚至呼吸不暢等。??更為嚴重的是，嚴重的過敏反應有可能危及孕婦和胎兒的生命安全，所以務必避免食用。
如果孕婦不確定自己是否對牛肉過敏，可以先少量嘗試，觀察是否有過敏反應。此外，如果對牛肉的食用有任何疑慮，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。??希望準媽媽們都能健康度過孕期。記得分享、點贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章哦！??
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