-
-
孫升云 主任醫(yī)師 教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 中醫(yī)科
在中醫(yī)的理論中，氣血是維持身體的基本物質(zhì)，所以補(bǔ)血屬于維持身體健康的重要環(huán)節(jié)??。那么，問題來了--補(bǔ)血吃什么呢？接下來我將仔細(xì)分析一下這個(gè)問題，希望能為你提供幫助??。
??一、相關(guān)食物
?1、紅棗：屬于中醫(yī)常用的補(bǔ)血食材，其中含有鐵質(zhì)和維生素C，能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，增加血液含氧量，比如將其直接食用，也可以泡水、煮粥或者燉湯。
?2、阿膠：具有補(bǔ)血、滋陰潤燥的功效，可以與紅棗、核桃等食材搭配使用，也可以將其泡水喝，能夠有效促進(jìn)紅細(xì)胞的生成。
??二、相關(guān)藥物
?1、當(dāng)歸：屬于中醫(yī)常用的補(bǔ)血藥材，有利于改善血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?？梢耘莶栾嬘茫部梢耘c肉類食材一起燉煮。
?2、熟地黃：性微溫，能夠促進(jìn)骨髓造血干細(xì)胞的增殖，尤其是含有的地黃素成分，在補(bǔ)血過程中發(fā)揮重要的作用。
文章結(jié)束，我想告訴大家，補(bǔ)血不是一蹴而就的事情，除了??吃相關(guān)食物以及藥物以外，還要做好其他方面的護(hù)理措施。如果大家覺得文章內(nèi)容有用，不妨點(diǎn)贊、收藏，當(dāng)然，不要忘了轉(zhuǎn)發(fā)哦??。
-
-
孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血效果...
江燕萍 主任醫(yī)師
-
-
孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血效果...
李婕 副主任醫(yī)師
補(bǔ)血?dú)馓摮允裁?/a>
-
-
跟腱斷裂吃什么食物利于恢復(fù)
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
跟腱斷裂吃什么食物利于恢復(fù)
梁祖建 主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：熟練運(yùn)用中醫(yī)辨證...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長不孕不育、月...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：應(yīng)用毫針、火針、...
-
-
嘉興市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：從事中醫(yī)婦兒科臨...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：放化療、靶向治療...
-
-
山西省第二人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長經(jīng)胃鏡診治上...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長運(yùn)用傳統(tǒng)的中...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
缺血吃什么食物補(bǔ)血
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
補(bǔ)血吃什么食物好快
-
-
高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
什么食物補(bǔ)血
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
手術(shù)恢復(fù)期吃什么食物
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
吃什么補(bǔ)血
-
-
揭秘補(bǔ)血神器，重拾紅潤好氣色！
??在一個(gè)陽光明媚的早晨，我陪著媽媽走進(jìn)了中醫(yī)診所。最近，媽媽總是感覺頭暈乏力，臉色蒼白，看上去有些憔悴。我深知媽媽為了家庭操勞多年，身體逐漸出現(xiàn)了疲憊的跡象，這次一定要幫她好好調(diào)理一下。??????... 詳細(xì)»
-
-
補(bǔ)血的水果有哪些？吃出好氣色
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人常感疲乏無力、面色蒼白，這些癥狀往往與貧血或血液循環(huán)不佳有關(guān)。在眾多食物中，水果以其豐富的營養(yǎng)成分，成為了補(bǔ)血不可或缺的一部分。今天，我將為大家介紹幾種補(bǔ)血效果顯著的水果，... 詳細(xì)»
-
-
腎虛吃什么補(bǔ)？這些食物助你恢復(fù)！
在中醫(yī)養(yǎng)生的話題里，腎虛是大家經(jīng)常聽到的一個(gè)概念。腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛等不同類型，會(huì)給身體帶來諸多不適，影響生活質(zhì)量。今天我們來聊一下補(bǔ)腎可以吃什么？補(bǔ)腎一般可以吃黑芝麻、六味地黃丸、金匱腎氣丸等... 詳細(xì)»
-
-
補(bǔ)氣血吃什么食物好？教你吃出健康好氣色
在中醫(yī)理論中，氣血是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，它們相互依存，共同滋養(yǎng)著我們的五臟六腑和四肢百骸。今天，就讓我為大家詳細(xì)解析哪些食物是補(bǔ)氣血的，希望可以讓大家吃出好氣色。??紅棗??紅棗性溫味甘，... 詳細(xì)»
-
-
吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)血快？下面幾種食物吃出好氣色
??大家好，我深知補(bǔ)氣養(yǎng)血對(duì)于維持人體健康、提升精神狀態(tài)的重要性。氣血是生命的根本，它們相互依存，共同滋養(yǎng)著我們的五臟六腑和四肢百骸。那么，想要快速而有效地補(bǔ)氣養(yǎng)血，我們可以從日常飲食入手，選擇一些天... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)