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戴世學(xué) 主治醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
小米粥屬于日常生活當(dāng)中比較常見的一種粥類食物，很多人都特別喜歡喝小米粥??，我也經(jīng)常被人問起小米粥是否真的能養(yǎng)胃呢？其實(shí)小米粥確實(shí)是一種比較養(yǎng)胃的食物??。
小米粥屬于比較常見的一種美食，小米粥在熬煮時(shí)通常會(huì)比較軟爛，不僅容易被機(jī)體消化，而且其營養(yǎng)成分也容易被身體吸收??。對(duì)于胃腸功能較弱的人群，通過食用小米粥可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，在為身體補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還可以避免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。小米粥本身屬于性質(zhì)比較溫和的食物，具有較好的養(yǎng)胃、護(hù)胃功效??。
但也要提醒大家，小米粥雖然有養(yǎng)胃的作用，并不是所有的人群都適合喝。對(duì)于糖尿病患者以及胃酸分泌較多的人群，一般不建議喝小米粥，以免導(dǎo)致血糖升高或加重胃酸分泌??。
雖然小米粥可以起到養(yǎng)胃的作用，但還是需要根據(jù)個(gè)人情況正確使用。也希望大家能夠分享和點(diǎn)贊這篇文章，讓更多的人了解小米粥的作用。
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小米粥養(yǎng)胃嗎
小米粥一般可以養(yǎng)胃，但需適量食用。小米粥是一種溫性的流質(zhì)食物，容易消化，對(duì)胃腸道造成的負(fù)擔(dān)較小，還可以促進(jìn)胃酸分泌，起到暖胃和養(yǎng)胃的作用。從中醫(yī)角度來看，小米粥味甘咸，能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有溫中和胃、健... 詳細(xì)»
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小米粥養(yǎng)胃嗎
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小米粥可以養(yǎng)胃嗎
小米粥富含豐富的營養(yǎng)價(jià)值，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、潤腸通便和改善食欲不振的作用，因此小米粥具有養(yǎng)胃的功效。尤其對(duì)于胃腸功能弱的患者，常喝小米粥能保護(hù)胃黏膜，健脾和中，而對(duì)于脾胃虛寒的人來說，是一種很好的滋養(yǎng)... 詳細(xì)»
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