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吃藕粉養(yǎng)胃嗎

養(yǎng)胃 養(yǎng)胃食物 藕粉
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

若食用適當(dāng)且烹飪方法合理,吃藕粉是養(yǎng)胃的。

藕粉中含有豐富的植物纖維,能夠增加腸道蠕動(dòng),維持消化系統(tǒng)的健康。但如果食用量過(guò)多,藕粉容易在胃里堆積,對(duì)胃產(chǎn)生過(guò)大負(fù)荷和傷害。

因此,在食用藕粉時(shí),應(yīng)注意量的適中。且藕粉不宜生吃,應(yīng)先用熱水浸泡,加熱幾分鐘后再食用,這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)成分得到充分釋放而不傷胃。

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