為了促進兩性健康，在同房時很多的禁區(qū)需要避開。很多人沒有注意這個問題，在性生活期間存在不合理的做法，有可能會踩中雷區(qū)帶來影響。因此，想要促進兩性健康以及提高夫妻生活質(zhì)量，有部分禁區(qū)需要避開，才能讓生活更加和諧。
1、不講衛(wèi)生
如果想要健康進行性生活，應該注意衛(wèi)生問題。很多人十分邋遢，不注意衛(wèi)生方面的問題，很有可能在細菌滋生，交叉感染之后誘發(fā)疾病，對夫妻兩人健康都不利。因此，在安全進行性生活時要注意個人衛(wèi)生，性生活前后都應該洗澡，通過保持私密部位衛(wèi)生來維持健康狀態(tài)。
2、依賴藥物
想要健康進行性生活應該避免過度依賴壯陽藥物，很多人上了年紀之后身體老化速度加快，性能力逐漸降低，可能會利用壯陽藥物提高性能力，但是這些藥物長時間使用也是有風險的，還可能會出現(xiàn)副作用，如果長時間過量用藥身體承受不住，還可能會有性猝死的風險，因此不能夠過度依賴壯陽藥。
3、疲勞時同房
在身體過度疲勞，乏力的時候不要進行性生活，忽略這個問題的人出現(xiàn)猝死的概率高。因為人在過度疲勞時應該適當休息，如果已經(jīng)勞累明顯還進行性生活，消耗了過多的體力和精力，都會讓身體不堪重負。如果心臟持續(xù)受刺激，沒有保持穩(wěn)定狀態(tài)，心臟也會功能下降威脅健康。
4、沒有采取避孕措施
進行性生活時要做好相關的避孕措施，如果沒有生育計劃，性生活時又沒有做好避孕措施，容易讓女性意外懷孕，如果還通過人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)的方式終止妊娠，對女性健康不利，還可能會損傷子宮。為了避免這種情況出現(xiàn)，應該做好避孕措施。
5、利用酒精助性
很多人會利用酒精來保持身體興奮狀態(tài)，認為酒精可以助性，提高性能力，這是常見的誤區(qū)。酒精并沒有提高性功能的效果，如果長期過度依賴酒精，反而容易對身體造成刺激，獲取過多血壓容易升高，還可能會刺激心臟。本身有基礎疾病在威脅健康還喝酒，同樣也會增加猝死的風險。為了避免這種情況出現(xiàn)，性生活過程中不要依賴酒精。
6、緊張時同房
性生活有很多的禁忌需要了解，特別是精神不能夠過度緊張。很多人沒有注意這個問題，在精神過度緊張的情況下進行性生活，男性更容易有早泄的表現(xiàn)，夫妻生活質(zhì)量會明顯降低。如果想要避免這種情況出現(xiàn)，在性生活之前要做好充分的準備，保持情緒穩(wěn)定再同房，可以防止精神緊張降低性功能。
7、采取高難度姿勢
男女性同房還應該注意姿勢的正確，不要盲目嘗試高難度姿勢。很多人沒有注意這個問題，性生活期間想要嘗試新的姿勢，殊不知較高難度的姿勢也可能有風險，如果操作不當，姿勢不合理，可能會讓身體受到傷害。
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