高血壓也是有高危人群的，部分類型的人出現(xiàn)高血壓概率高，如果沒有做好相關(guān)的預(yù)防措施，經(jīng)常存在不良生活習(xí)慣，高血壓可能會來襲，進(jìn)而導(dǎo)致患者經(jīng)常心慌心悸、頭暈、身體乏力，甚至?xí)兄w發(fā)麻、記憶力降低等情況，這些都是高血壓帶來的影響。因此，如果自身符合高血壓的發(fā)病特點(diǎn)，要做好相關(guān)預(yù)防措施。
1、精神緊張且容易動(dòng)怒的人
長時(shí)間精神過度緊張的人出現(xiàn)高血壓的概率高，因?yàn)樵诰窀h(huán)境因素的共同作用下人的血壓會波動(dòng)，不少人遇到小的事情就緊張激動(dòng)，處于焦慮的狀態(tài)中。
各種負(fù)面情緒的刺激會讓腎上腺素分泌量增多，進(jìn)而面臨高血壓，血壓也會在情緒波動(dòng)的影響下有升高的趨勢。因此，在穩(wěn)定控制血壓，促進(jìn)身體健康時(shí)要注意情緒的管理，通過保持良好心態(tài)來維持健康。
2、有高血壓家族史的人
家族中有多人出現(xiàn)了高血壓，那么其他人受到遺傳因素的影響患病概率會增加。通過相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，目前有接近六成的高血壓患者都有家族史，該疾病為多基因遺傳引起，30%-50%的高血壓患者都有遺傳背景。因此，在家族中有多人出現(xiàn)高血壓時(shí)其他人應(yīng)該謹(jǐn)慎，通過定期測量血壓，保持良好生活習(xí)慣的方式來維持血壓穩(wěn)定狀態(tài)。
3、膳食結(jié)構(gòu)不合理的人
經(jīng)常胡亂飲食的人出現(xiàn)高血壓概率高，膳食結(jié)構(gòu)不合理，攝入過多鈉鹽，采取低鉀飲食的方式或者大量獲取飽和脂肪酸，這些飲食行為會讓血壓升高。
為了很好地控制血壓，避免該疾病出現(xiàn)，應(yīng)該從飲食入手，通過清淡飲食、健康飲食獲取人體需要的營養(yǎng)，同樣可以預(yù)防高血壓。另外，在飲食期間要細(xì)嚼慢咽，不要快速攝入食物，也不要吃太飽，都是控制血壓的關(guān)鍵。
4、過度吸煙喝酒的人
長時(shí)間大量吸煙喝酒的人出現(xiàn)高血壓的概率高，作為危險(xiǎn)因素需要避免。因?yàn)樵谖鼰熀染频倪^程中容易加速動(dòng)脈粥樣硬化，在動(dòng)脈粥樣硬化之后血管受到的壓力增大，同樣也會增加高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)。
為了很好地控制血壓，需要改掉這種壞習(xí)慣，通過戒煙戒酒的方式減少有害物質(zhì)攝入，堅(jiān)持下來之后會發(fā)現(xiàn)血壓穩(wěn)定了許多，相比那些經(jīng)常大量吸煙喝酒的人來說出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會降低。
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高血壓的高危人群，具體如下：第一是高血壓病家族史原發(fā)性高血壓病具有一定的遺傳性，在高血壓人群中大約有25-45%以上的具有一定的遺傳背景(看父母雙方是否均為早發(fā)高血壓)，特別是一些直系親屬如果患有高血... 詳細(xì)»
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高血壓的健康指導(dǎo)
測量血壓時(shí)，血壓水平的收縮壓大于或者等于140mmHg或者舒張壓水平大于等于90mmHg，非同日兩次或兩次以上的血壓都達(dá)到這個(gè)水平以上稱為高血壓。其主要癥狀根據(jù)年齡段的不同而不同，青年的高血壓患者，有... 詳細(xì)»
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高血壓的健康知識
在我國，每三位成人中就有1例高血壓患者，患病率逐漸增高，高血壓患者合并糖尿病、高血脂、心腦血管、腎臟、肺部等疾病，容易誘發(fā)心源性猝死、心肌梗死、心絞痛、腦卒中等，嚴(yán)重者危及生命。人們應(yīng)多了解高血壓健康... 詳細(xì)»
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高血壓也有高危人群？注意：這4類人易患高血壓，要小心防范
高血壓患者的人數(shù)近幾年來在不斷的增長中，而高血壓看似不怎么嚴(yán)重，但是高血壓控制不好會引發(fā)一系列的并發(fā)癥來，而且高血壓還會損傷到人體的血管同時(shí)引發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病來，如果治療不及時(shí)還會威脅到患者的生命... 詳細(xì)»
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高血壓人群有什么特點(diǎn)
高血壓人群的患病率，根據(jù)最近的一次大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查，中國的高血壓患病率已經(jīng)達(dá)到了18.8%。而且高血壓患病的人群僅在逐年的增加。2012－2015年我國18歲及以上居民高血壓患病粗率為27.9%(... 詳細(xì)»
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